与更年期有关的荷尔蒙变化真正开始于最后一次月经之前，在一个称为围绝经期的3至5年期间。在绝经前，卵巢开始产生较低水平的雌激素和其他类固醇激素，这个阶段称为围绝经期。围绝经期预示着不规则的间隔开始出现。
更年期
更年期是生殖期的结束，而不是开始，因此它是月经初潮的反面，尽管如此，它可以有效地与这一事件相比较：更年期的过渡期在很多方面都像青春期，因为妇女经历了荷尔蒙的波动，迎来了人生的新阶段。更年期是指月经的永久性停止，它发生在生命期结束前的相当长一段时间。如果绝经发生在35岁之前，则被认为是过早的绝经。如果发生在55岁以上的妇女身上，则被认为是晚期。
更年期是一个自然的生物事件，不需要预防。与更年期有关的症状是由于激素水平的改变或下降，通常在更年期后1或2年结束。症状可能持续6个月到大约10年。了解年龄在女性身体中的自然发展并熟悉可用的补救措施，使女性现在能够处理她们的症状，无论多么狰狞，并积极主动地为晚年保持健康。不同种族的妇女报告的更年期 "症状 "种类明显不同。
一项重要的研究发现白种人妇女最有可能报告有时被描述为心身症状，而非洲裔女孩更有可能报告血管运动症状。这是想要缓解更年期的妇女的个人选择，这种选择应该在充分考虑这些治疗的潜在副作用后做出。
HRT和替代品
一些担心激素治疗危险的妇女选择替代疗法，包括顺势疗法、草药疗法和中医药。现在，由于激素替代疗法（HRT）的声誉受到损害，不再控制重点，大量的处方药已经准备好填补空缺，并向我们出售治疗骨质疏松症、阴道干燥、潮热和心血管疾病的药品。更年期口香糖是对更年期症状的缓解，显然，不需要处方。更年期口香糖以一种更有吸引力的形式，为更年期症状的受害者提供所需的援助，是非常特别的。
更年期口香糖是在没有水的情况下通过口腔膜摄入的，所以很多这种关键的营养补充剂被送到并保存在你的身体里。更年期口香糖之所以安全有效，是因为它是由古老的草药科学混合而成。虽然所有这四种成分--当归根、黑升麻根提取物、达米娜叶、墨西哥野山药根--都是常用的，在全国的健康食品商店都可以买到。
Zoft更年期口香糖是唯一结合所有这四种有效草药成分的草药补充剂。自然或生理性更年期是作为妇女正常衰老程序的一个组成部分而发生的。更年期不是一个单一的时间点，而是一个过程或过渡时期，当妇女脱离了可能进行生殖的生命时期。了解什么是更年期，围绝经期和更年期的症状，以及更年期的补救措施，从传统的激素替代疗法或HRT到更年期的自然疗法和抗炎疗法。女性将需要记住更年期只是人生的另一个阶段，而不是一种疾病。