所进行的研究表明，8%到15%的更年期妇女患有抑郁症。这一点在整个围绝经期（即导致更年期的第一个阶段）中最容易发作。更年期阶段是如此困难和难以解决，因为除了处理自己的问题外，你还要处理工作和家庭问题，这些问题最终使你的忧郁症无法忍受。
抑郁症
更年期的抑郁症也确实是由于体内的常规激素而发生的。众所周知，这些荷尔蒙会影响心灵的处置中心，而雌激素的水平在更年期期间确实会发生变化。当这些激素的数量下降时，这时你就会经历悲伤和强烈的情绪下降，从而导致问题的出现。
许多妇女在更年期期间患这种问题的风险增加。特别是如果她们在20岁时曾患过这种疾病，那么就很有可能再次发生。此外，那些经历过手术的人风险更大，因为手术会导致雌激素水平下降并增加焦虑症状。
该怎么做？
此外，你应该避免吸烟和不必要的压力，因为它提高了在那个更年期阶段抑郁的可能性。在这个年龄段，如果你不希望一辈子都感觉不好，那么寻求医疗援助是非常必要的。当你正在经历这个阴郁的时期时，有很多选择可以建议你去帮助你。
雌激素疗法有助于减少影响身体情绪变化的雌激素量。这种治疗可以积极地改变你的情绪波动，特别是与抗抑郁药结合使用时。抗抑郁药也是著名的治疗情绪波动的药物，它给情绪波动带来促进作用。这是通过增加大脑中5-羟色胺的数量实现的。
心理治疗
这是另一种对抗抑郁症的特殊方法。与医学治疗相结合的是由社会工作和其他医疗帮助的协助，他们指导你如何将消极的想法变成积极的想法。在你更年期最糟糕的时刻遵循这个过程，你将有能力离开一个非常平静的生活，没有烦恼。如果你仍然发现在这个阶段管理抑郁症的最佳方法有问题，你最好寻求医生的意见和帮助，以解决这个问题，过上平静和健康的生活。