鼻窦炎会导致严重的疼痛和肿胀。产生粘液的薄膜排列在我们的鼻子、眼睛和脸颊周围的面部骨骼上。它们充当细菌的过滤器，温暖和湿润吸入的空气。当这些膜被堵塞而不能正常排出时，粘液就会堆积起来，并最终受到感染。
你知道吗？
最常见的鼻窦治疗方法包括抗生素、消炎药和类固醇。在极端情况下，可能需要进行手术。一个可悲的事实是，许多人服用多达五种不同的药物来治疗鼻窦炎。
如果你担心用药过多，可以使用治疗鼻窦炎的自然疗法。重要的是，当你有鼻窦炎时，要注意你的饮食。节制是关键。
自然疗法
- 多吃豆类、冷压油、扁豆、汤和全谷物。避免巧克力、乳制品和鸡蛋。还要避免加工食品，如油炸和煎炸食品。
- 多喝水。桉树和薄荷是有效的鼻窦家庭疗法。
- 辣椒和大蒜，以及辣根、大蒜和洋葱，都能有效去除多余的粘液。一茶匙碾碎的辣根加柠檬汁是去除多余粘液的好方法。这将导致你立即流鼻涕，所以要确保你在水槽附近。
- 几个世纪以来，最好的鼻窦治疗方法是使用净水壶。它既简单又快速。只需将一茶匙的海盐溶解在两杯温水中。然后，把净水壶放在水槽上，把壶嘴举到一个鼻孔上。把头转向一侧，让水从另一个鼻孔流出来。用另一个鼻孔重复这一过程。
- 喜欢自然疗法的人正在慢慢接受苹果醋。将1至2茶匙苹果醋与6盎司水混合。加入一茶匙蜂蜜以增加混合物的甜度。每天喝三次，持续五天。苹果醋可以稀释粘液，使其更容易排出。
- 葡萄柚种子提取物是一种有效和强大的天然抗生素。它可以防止细菌、寄生虫和病毒的生长，以及大约30种真菌，包括念珠菌酵母。
总结
鼻窦炎影响了大约3700万美国人。其中许多人可以通过改变饮食和对环境进行一些改变来改善他们的状况。