如果你认为饮食对你的鼻窦没有影响，你就错了。你皮肤的这个脆弱区域直接受到你吃什么和不吃什么的影响。某些食物会导致你的鼻窦发炎。然而，有很多东西可以缓解鼻窦腔的压力和疼痛。鼻窦炎会导致严重的健康问题。
饮食因素
有些食物可能会导致你的鼻窦腔发炎。精制碳水化合物包括面食、白面饼干、蛋糕和白米。这些食物没有营养，可能导致营养缺乏。鸡蛋、小麦、奶制品、变性淀粉、人造黄油和玉米都有可能引起过敏反应。所有这些成分都可能引起过敏反应。
患有鼻窦炎的人应该避免乳制品，如黄油、奶酪和牛奶。避免精制糖和人工代糖。避免含有阿斯巴甜的食物。真菌-蘑菇可以是非常健康的。但是，如果你的慢性病很严重，最好停止食用它们，直到你恢复正常。
免疫系统
碳酸饮料只会增加你的血液酸度。停止饮用过量的酒和酒精也很重要。这两种东西都会导致你的免疫系统和消化系统完全崩溃。鼻窦炎会因摄入过多咖啡因而恶化。
鼻窦炎会因摄入过多咖啡因而恶化。果汁对你的健康很有好处，这一点是毫无疑问的。但是，最好是吃整个水果。这是因为果汁可以增加血糖水平。糖果和加工食品，如熏肉、火腿和热狗，含有大量的钠和脂肪，这可能导致鼻窦炎。
考虑到
众所周知，咸的食物会引起鼻窦炎。最好不要吃咸的食物。垃圾食品、油炸食品和快餐食品都含有你的身体无法处理的坏脂肪。如果你有鼻窦炎并经常发作，你应该用低脂油来准备你的饭菜，如特级初榨油。
你可能想知道你应该吃什么食物，以及这些食物是否应该避免。市场上有许多食物可以替代你应该避免的食物。茶是咖啡的一个很好的替代品，也是一个很好的鼻窦炎家庭治疗方法。你可以通过对你的饮食做出小的改变来缓解鼻窦炎。