整体医学包含了西方传统对抗医学所没有涵盖的所有内容。我没有资格撰写如此广泛的替代健康知识。我的培训和背景是作为一个训练有素的合格研究科学家。这个世界要求任何价值都要通过双盲、实验性的科学研究来证明。
让我们来看看...
躁郁症是在1991年被诊断出来的。这是一个50岁时的罕见诊断。躁狂抑郁症，也被称为双相情感障碍，通常不会在40岁以后发生。我的妻子玛西娅把我从长岛的家带到曼哈顿，当时我正遭受临床抑郁症的折磨。我们开车花了大约一个半小时才到达那里。我们的保险代理人杰里建议，阿特金斯中心可能是一个不错的选择。罗伯特-阿特金斯医学博士虽然几年前就去世了，但他仍有一栋六层楼的大楼，专门用于他所谓的补充医学。
补充性意味着阿特金斯医生在其传统的内科心脏病学培训中加入了整体医疗方法。我在清晨到达医院，接受了5小时的血糖耐量测试，以确定我是低血糖还是高血糖。抽血进行了各种分析，并采集了粪便样本。还对食物过敏进行了测试。我得到了一袋维生素，并被告知我的肠道里有酵母菌。然后我开始了阿特金斯的高蛋白、低碳水化合物饮食。玛西娅还带我去参加了我们的第一次替代医疗会议，该会议当年在曼哈顿举行。虽然所提供的选择，包括阿特金斯中心的正分子心理疗法，都没有缓解我的临床抑郁症，但它确实让我走上了整体医学的道路。
补充医学
今天，我为自己和任何有兴趣的人实践自己的补充医学形式。我的偏头痛在我27岁时开始恶化，当时我从以色列回来，获得了生物物理学的博士学位。我的偏头痛越来越严重，疼痛也越来越强烈。虽然我从四岁起就能忍受疼痛，但这种疼痛是无法忍受的。
偏头痛是血管性的。首先，人们触发了血管收缩（挤压颈部和头部的血管），然后是血管扩张（血管扩张）。血管扩张到原来的位置以外，导致偏头痛患者感到可怕的悸动。虽然我对分娩了解不多，但如果你没有经历过偏头痛，你就无法想象那种痛苦。
偏头痛
在与这种痛苦生活了多年之后，我终于能够读到一位南美医生在1980年代初写的一本关于糖和偏头痛之间关系的书。我不知道他的名字或书名，但我确实记得这位医生写了什么。他提出，糖可能引发一些对糖引起的生化变化敏感的人的偏头痛。我的科学背景帮助我理解医生的建议。我急切地想为我的偏头痛找到一个原因，并愿意接受任何解释。我曾经去过纽约布朗克斯的蒙特菲奥里医院的头痛诊所。他们没有给出任何解释。
身体将食糖或蔗糖二糖分解为单糖葡萄糖和果糖。这导致胰腺分泌胰岛素。胰岛素被要求将蔗糖分解的葡萄糖运送到我们的细胞中，以获得能量，在我们的肌肉中工作，以及在我们的脂肪细胞内制造甘油三酯。这是一个复杂的生物化学过程，涉及某些离子在细胞膜上的交换。
糖
糖这个词是一个错误的说法。糖是蔗糖的糖类产物，而蔗糖是葡萄糖。去甲肾上腺素或肾上腺素的分泌会引起血管敏感的偏头痛患者的偏头痛。这些激素或神经递质除了分解糖原（一串葡萄糖分子）外，还导致其颈部、肩部和头部的皮肤血管收缩。偏头痛就是这样开始的，并变得难以停止。
根据一位南美医生的说法，偏头痛可以在吃甜食的几分钟内开始。它可能发生在吃完甜食后的四十五分钟到九十分钟内。在20世纪80年代，我对他的发现有一些想法，但从来没有试图密切关注我的食物。这直到1991年，当我加入阿特金斯中心时。在阿特金斯中心的治疗开始时，我的体重是175磅。几个月后，在限制碳水化合物的饮食下，我的体重是150磅。奇迹般地，偏头痛消失了。
肠道酵母菌感染
肠道酵母菌感染，白念珠菌等酵母菌喜欢，也可能是一个问题。传统的对抗疗法医生不相信肠道酵母菌感染，尽管他们对口腔和阴道酵母菌感染持开放态度。我相信酵母菌，因为我作为一个科学家亲身经历过它的影响。摆脱比获得某种东西要难得多。人们经常对他们的婚姻这样说。就像汞污染可以在你的身体里造成破坏一样，大肠里的酵母菌也可能造成问题。或者说酵母可以引起与甲状腺水平低下或低血糖症引起的低血糖水平类似的症状。
腹胀和脑雾是酵母菌感染的两个最明显的迹象。然而，需要进行粪便培养和血液检查来确认。我的诊断是1991年在阿特金斯中心进行的。要摆脱酵母菌是非常困难的。一个对这个问题有研究的医生是必不可少的。所有这些都可能伴随着酵母过敏，我把它称为酵母精神病。如果你患有临床抑郁症，你的家庭医生可能会建议你去看心理医生。
适当的饮食
你可能需要吃限制碳水化合物的饮食。你正在杀死酵母，建立你的免疫反应，从内部攻击它，但你也需要用我们所说的好细菌替换你的肠道。当酵母菌占领时，你所有的好细菌都被破坏了。在九十年代初，我们比较了几种商业产品，看看哪些产品有好细菌。许多商业产品要么没有活菌，要么被污染。
虽然我们没有发表这项工作，但重要的是要有一种含有活菌的产品，如有机酸奶，以使细菌能够附着在肠壁上。这些产品中的一种至今仍在使用。它叫Kyo-Dophilus。我可以向你保证，我并不拥有该公司的股票。
好的细菌
你需要用好的细菌来取代它。良好的细菌也可能有助于防止阴道区域出现酵母菌感染。我们的祖先在野外种植的野生浆果是我们所有人出生前许多年的甜味来源。糖是美国人饮食中的主食，我们的孩子喜欢它。我们已经习惯了白糖的甜味，白糖是由甘蔗提炼而成的。
超市货架上的大多数产品都是由蔗糖、葡萄糖或糖的衍生物（如玉米糖浆）组成的。你可能会想，"我们喜欢糖的什么呢？"让我用一个简短的、设计不佳的小白鼠实验来告诉你。科学家们预先给大鼠喂了糖水，幼鼠能够在电炉上停留更长时间。结论是，糖会刺激老鼠的内啡肽系统，这有助于我们分散对疼痛的注意力。生活中任何让我们感觉良好的东西都会给我们带来内啡肽的高潮。每一个行动都有一个反应，它们是我们过上美好生活的代价。