美丽和可爱，Yalla!阿拉伯语，或法语中的 "en avant"，是冒险的女性在唤醒本能的、美丽的和可爱的自我的旅程中最好的颂歌。根据我自己的经验和我与女孩的亲密友谊和工作，我推测，女性渴望对自己感到自在，接受自己，并忠于自己。
考虑到
还有，在他们这样做之前，他们不会感到真正的美丽，而是会认为他们的吸引力总是受制于外部问题。感觉美丽和感觉可爱是不可分割地纠缠在一起的。它们相互支持。除非我们感到可爱，否则我们无法感到真正的美丽。同样地，除非我们理解我们的可爱，否则我们永远在质疑我们的吸引力。这种类型的国家是相当令人激动的。它滋生了不间断的不安全感，迫使我们的情绪进入暴力的、不规则的行动。
为了看到和感觉到我们自己的吸引力和可爱，我们将需要放松。而且，我们将需要重新思考或重塑我们对美的概念。在我的Yalla!的工作中，我们柔和地以新的术语重新定义 "吸引力"。唤醒我们的吸引力和可爱性对我们的情感健康和关系的质量至关重要。觉醒是当务之急，因为如果我们不这样做，我们就会昏迷，干枯，不能完全为我们的星球作出贡献。
你知道吗？
对验证、接受、关注的驱使--换句话说，是为了填补内心的空虚--导致痛苦、破坏性的决定、动摇的关系和恐惧。在这一点上，我从自己的经验出发。同时，当一个女人对自己的美丽保持警觉时，她就会以平等、放松和没有不安全感的墙的方式接近他人。这促进了健康的关系，无论是职业上还是个人。没有那么多的自我审查、自我批评和依赖性，因为她觉得自己很完整。唤醒我们的美丽和可爱来自于重新连接我们自己，而不是自动驾驶，我们相信我们必须是谁。
当女孩是真实的，她们会让其他男人和女人自由地这样做。我们产生自己的风格。我们通过用美丽的思想、伟大的心理习惯和更健康的智慧来培养自己的生活和身体，从而散发出美丽。但我们需要导师和工具来做到这一点。这就是为什么女性聚集在一起，讨论她们古老而集体的存在方式是如此重要。没有一个女人能靠自己的力量达到这一点。因此，为了完全成为我们自己，我们将需要保持警惕，为自己思考，并反抗所有关于美丽和可爱的不正确的媒体乱象。
牢记
实际上，我们可以养成对自己的吸引力保持警觉的习惯，对自己的美丽有一种内在的认识，不会轻易被吹走。我们可以专注于我们的身体和情绪--我们的内部陀螺仪--以立即识别我们是否开始下沉。而且，我们可以学习如何做才能保持漂浮状态。当我们接受自己现在的样子时，就会唤醒我们的可爱之处。追求 "更好 "的动力是对我们目前的亲爱和我们作为一个人成为不完美学生的权利的否定。它导致了持续的不满意。没有人能够 "到达"。我们要学会理解我们的价值，不是从我们为别人做了什么或别人的眼光来看，而是从我们如何真实地生活来看。我们训练极端的自我意识，以认识到我们的行为何时是由需要别人看到我们的价值、吸引力和可爱性所驱动的，--同时也了解如何重新组合，带着自己过上热辣的生活。
我们把自己从无情的自我怀疑中解放出来，这种怀疑使我们的心很沉重。我们无耻地为自己感到高兴，并学会如何温柔地对待自己。女人对自己的要求是非常苛刻的。通常情况下，我们对别人的同情要比对自己的同情多得多。我们用十二个人都无法完成的计划和待办事项清单来要求自己。我们不给自己呼吸的空间。培养我们的同情心本性是一件多么令人高兴的事情。可悲的是，我们经常感到负担沉重、匆忙和劳累，我们没有找到机会来锻炼我们的同情心。我们不观察他人的需要，不回应我们的同伴。这就产生了一种空洞的生活。
也许这样一个营养不良的女人无法指出她缺少什么，但自我厌烦和缺乏对他人的认识是对她的神性和内在快乐的严重忽视。无论是出于自我保护，还是对自由的困惑，即不断地 "自己做自己的事"，等等，女孩经常在自己周围筑起一道四英尺厚的墙。她们成为行动者，而不是做人者，甚至没有注意到爱以各种形式来敲门。现在是时候了，我们要笑得更久，让爱进入，并提高我们接受（或让）爱的能力。现在是时候了，我们要创造一个更简单的生活，有更多的空间来呼吸，我们要爱和喜欢那些滋养灵魂的简单事物。我们可以做到这一点。我们可以养成每天激发想象力的好习惯，并练习自我意识，运用我们收集到的锋利工具来达到这个目的。质疑关系和角色是完全正确的，甚至是必不可少的。我们将需要让自己我们的欲望使，以及其他任何我们想执行的事情。
请记住
我们可以知道我们的起点和终点，所以我们不再陷入共同依赖的状态。为了获得自由，我们必须去除可憎的 "应该"。愿我们找到勇气走自己的生活，并与我们渴望表达、创造、奔跑、咆哮、舞蹈、哀悼、滋养、傻笑、喊叫、跺脚和做爱的本能自我联系起来。我们都是 "学习者"。让我们锻炼自我同情心，对自己温柔和耐心。学习我们的可爱和美丽，让我们练习让爱达到我们熔化的岩浆核心，而不是以匆忙的方式工作，忽略了每天无数的爱的表达。让我们用发现他人需要关怀并对其作出反应的奇妙快乐来滋养自己。
女性，我们将需要对自己有深刻的善意。我们将需要释放内疚和自责，除了其他人的属性外（再次，责备表明一种受害者的感觉）。让我们享受这个辉煌的宇宙，理解我们是其中不可或缺的一部分。可悲的是，由于自己的不安全感、恐惧和不了解自己的美丽和可爱，女性往往对女性非常不人道。让我们否认这种娇气、竞争和残忍。让我们清醒地认识到我们自己的吸引力和可爱之处，并对待我们的姐妹们。
总结
对我们的吸引力和可爱性的觉醒是一个持续的爱的事件。它永远不会结束。当我们寻求这种体验时，我们知道要感激和快乐，不受环境影响。我们排出了阻止我们前进的受害者的信念。我们的电力得到恢复。我们一步一步地，集体地，作为完整的女士，行走、呼吸和舞蹈我们的生活。我提议举杯。让我们举起我们的酒杯，与我们鼓舞人心的雅拉一起！"。