根据保健领域的许多人的说法，压力是整个西方世界疾病的一个主要原因，而且没有减少的迹象。我读到过，所有医生看病的85%是与压力有关的疾病。随着医疗费用的不断飙升，为了大大减少医疗费用，我们应该大力投资于自然的、不含药物的压力管理方法，这似乎是明智的。
压力
让我们来看看为什么我们必须对当今世界上未加管理的压力踩下刹车。压力是当今人们面临的头号问题。到2020年，抑郁症将成为残疾的主要原因。50%的长期残疾索赔与压力有关。根据加拿大政府的一项调查，作为一个社会，我们每年在精神疾病上花费320亿美元。
在美国，这一比例明显高于此。43%的被调查者说他们讨厌自己的工作。英国的一项研究发现，你的健康受到你与经理/主管/科长的联系程度的严重影响。那些与经理关系不好的人往往有高血压和更高的压力水平。
请注意
- 我记得我读到过，为一个有毒的老板工作十年，对你的免疫系统的负面影响恰好是在相同的时间内每天抽两包烟。新的研究将压力与疾病联系起来。
- 压力会增加血压，并刺激炎症激素的产生，引起动脉斑块的堆积。
- 压力会导致疼痛、气体和其他肠易激综合征的症状。此外，它还会加重胃溃疡。
- 压力会加重疼痛的关节。
总结
无人管理的压力是当今整个北美企业界面临的最大问题之一。无人管理的压力是一个3000亿美元的利润杀手。一些人对这一统计数字提出异议，称更现实的数字是1500亿。每个工人每年有$2700到$7500的费用用于解决工作场所压力的后果。根据作家Ravi Tangri的说法，公司通过管理工作场所的压力，每年可以提高14%的利润。压力管理计划在六个月内就能收回成本。即使你的组织或工作场所没有投资于自然焦虑管理，这样做也是符合你的最佳利益的。参加一个瑜伽班或冥想课程。买一本关于最好的放松方式的书。研究它并使用你所学到的东西。学习自我催眠术。你可以有几种选择。而回报将是非常值得努力的。