Das Erlernen der Selbstverteidigung ist ein wichtiger Teil des Lebensstils. Das liegt vor allem daran, dass Verbrechen auf den Straßen weit verbreitet sind. Jeden Tag werden Menschen Opfer von Straßenräubern, Mördern, Dieben und vielen anderen. Es ist wichtig, dass Sie sich mit Selbstverteidigungsmethoden ausstatten, die Ihnen täglich das Leben retten können. Hier sind ein paar Dinge, die Sie verstehen müssen, wenn Sie Selbstverteidigung lernen.
Taktik
Selbstverteidigungstaktiken lernt man am besten in einem Kurs. Sie können sich für einen Kampfsportkurs oder ein Selbstverteidigungsprogramm anmelden. Vergewissern Sie sich, dass Sie die Möglichkeit haben, einen zuverlässigen, effizienten und fantastischen Ausbilder zu bekommen, der Ihnen beibringt, was Sie brauchen, um sich selbst zu schützen. Wenn Sie keine Zeit haben, sich für einen Kurs anzumelden, ist die nächstbeste Alternative der Kauf von Selbstverteidigungsvideos, in denen Sie grundlegende Strategien zum Schutz lernen. Es gibt zahlreiche Kampfsportarten, die für diesen Zweck verwendet werden können. Zu den beliebtesten gehören Karate, Taekwondo, Kung Fu, Judo, Aikido, Kickboxen und viele mehr.
Auswahlmöglichkeiten
Sie sollten jede Möglichkeit sorgfältig prüfen, damit Sie wissen, welche für Sie am besten geeignet ist. Selbst wenn Sie die Grundlagen der Selbstverteidigung erlernt haben und nicht über die nötige Kraft oder Fitness verfügen, um diese Techniken auszuführen, nützt Ihnen das nichts. Was Sie tun müssen, ist, sich selbst in tiptop Verfassung zu halten, damit Sie die Fähigkeit haben, sich selbst vollständig zu verteidigen. Treiben Sie regelmäßig Sport, ernähren Sie sich ausgewogen, ballaststoff- und eiweißreich, und führen Sie einen aktiven Lebensstil.
Wenn Sie fit sind, fällt es Ihnen außerdem viel leichter, vor einem Angreifer wegzulaufen. Wenn Sie langsam und lethargisch sind, kann der Angreifer Sie leicht erwischen. Die beste Form der Selbstverteidigung ist immer noch die, die präventiv wirkt. Bringen Sie sich nicht in Situationen, in denen Sie angegriffen werden können.
Sicher sein
Verringern Sie das Risiko von Straftaten, indem Sie sich jederzeit in Sicherheit bringen. Halten Sie sich von schattigen Bereichen fern und gehen Sie nicht auf unbeleuchteten Wegen. Vermeiden Sie es, mit Fremden zu sprechen und erwarten Sie keine Menschen, die Sie gerade zum ersten Mal treffen. Trinken Sie möglichst wenig Alkohol, vor allem, wenn Sie sich an einem öffentlichen Ort befinden oder allein sind. Übermäßiger Alkoholkonsum kann Ihr Urteilsvermögen trüben und Sie daran hindern, rationale Entscheidungen zu treffen.
Schlusswort
Pfefferspray, Taschenmesser und Taser sind nur einige der zahlreichen Dinge, die Sie zur Selbstverteidigung verwenden können. Abgesehen davon können Sie auch gewöhnliche Gegenstände wie Kugelschreiber, Bleistift, Autoschlüssel oder andere scharfe Gegenstände verwenden, die Sie in die Hände bekommen. Wenn Sie sich in einer gefährlichen Situation befinden, ist es sehr schwer, ruhig zu bleiben. Ein Teil von Ihnen würde am liebsten laut schreien oder hysterisch werden, aber das wird Ihnen nichts nützen. Bewahren Sie stattdessen Ruhe und Gelassenheit, damit Sie bessere Chancen haben, einen Weg zu finden, sich zu verteidigen.