Es gibt viele Mittel, die behaupten, Kopfschmerzen aller Art zu lindern. Manche wirken, manche nicht. Diese Mittel haben sich in meiner klinischen Erfahrung als hilfreich erwiesen. Es gibt keine Universalheilmittel. Es gibt viele Ursachen für Kopfschmerzen. Stress kann zu Verspannungen der Nackenmuskulatur und des Magens führen, was wiederum Übelkeit hervorrufen kann. Dies sind zwei mögliche Ursachen für Kopfschmerzen.
Migräne
Mutterkraut und Waldrebe sind die bevorzugten Kräuter. Sie enthalten auch Magnesium, das die verspannten Muskeln entspannt. Migräne kann sehr komplex sein und sich von Person zu Person unterscheiden. Es ist wichtig, das Muster des Auftretens zu verstehen. So können Sie Maßnahmen ergreifen, um die nächste Attacke zu verhindern. Eine Kundin wusste z. B., dass sie am Wochenende eine Migräne bekam, wenn ihr Terminkalender voll war, sie gestresst war oder sie Mahlzeiten ausließ. Wenn ein niedriger Blutzuckerspiegel eine Rolle spielt, können Sie Ingwer, Pfefferminze und Fruchtsaft gegen Kopfschmerzen ausprobieren.
Sinus Kopfschmerzen
Albezia Baical Skullcap zur Behandlung von Allergien, Goldrute und Goldsiegel für Besonderheiten, und Echinacea zur Unterstützung der Immunfunktion. Eine Nasennebenhöhlenentzündung kann mit ätherischen Ölen, Kiefer und Anis behandelt werden. Seien Sie vorsichtig mit Dampf, da dieser leicht Verbrennungen verursachen kann. Stress-Kopfschmerzen. Stressbewältigungstechniken wie Qigong und Tai Chi, Yoga, Meditation und Kalzium sowie Kamillentee, Melisse und Baldrian unterstützen die Stressbewältigung. Kopfschmerzen bei Nahrungsmittelallergien. Alle verdächtigen Lebensmittel sollten entfernt werden.
Bei empfindlichen Personen können MSG, Nitrite und Nitrate zu Kopfschmerzen führen. Auch verdächtige Chemikalien wie Benzin, Parfüm sowie Küchen- und Wäschereiniger können Kopfschmerzen verursachen. Kopfschmerzen können auch von Shampoos und bestimmten Toilettenartikeln verursacht werden. Am besten ist es, sichere Alternativen zu finden. Bitten Sie Ihr örtliches Reformhaus um Hilfe. Es ist zwar bekannt, dass bestimmte Lebensmittel Kopfschmerzen verursachen können, aber andere können auch helfen.
Erinnern Sie sich an
Zimt ist gut für Menschen mit niedrigem Blutzucker. Während Schokolade Migräne auslösen kann, können Kaffee und Schokolade Kopfschmerzen lindern. Diese Kombination ist mein persönlicher Favorit zur Linderung von Kopfschmerzen, die durch die Hitze der tropischen Sonne verursacht werden. Wenn Sie die Schläfen einreiben, können Sie Wintergrünöl, Pfefferminzöl und Tigerbalsam verwenden.
Heiße Packungen können verwendet werden, um Muskelkrämpfe zu reduzieren, und kalte Packungen können verwendet werden, um die Stirn zu entspannen und zu kühlen. Triggerpunkte und Akupunkturpunkte können eine deutliche Schmerzlinderung bewirken. Diese Punkte können zu Beginn oder in der Mitte der Kopfschmerzen selbst behandelt werden.
Letzte Tipps
Die Magnettherapie kann eine großartige Behandlung für Schmerzen sein. Am besten platziert man die Magnete auf der Gehirnseite des Schmerzes. Es wird angenommen, dass die Magnete ähnlich wie die Akupunktur nach der Gate-Theorie der Schmerzblockade arbeiten.