Lachen ist, wie das Sprichwort sagt, tatsächlich die beste Medizin für bestimmte Krankheiten. Es baut Stress ab und verringert die Symptome, die auch zu erhöhtem Blutdruck führen können. Trinken Sie Saft wie zu dieser Zeit! Er schmeckt nicht nur gut, er tut auch Ihrem Körper gut.
Preiselbeeren
Die Eigenschaften der Cranberries können Ihnen helfen, Abfälle und Giftstoffe auszuspülen. Ballaststoffreiche Lebensmittel halten den Fluss der Nahrung in und aus Ihrem Körper aufrecht. Ballaststoffe sind für jeden lebenswichtig. Beginnen Sie mit einem Teller Haferflocken, und Sie werden sich für eine extrem gesunde und lange Lebensdauer rüsten.
Sie verzichten auf eine ganze Reihe von gesundheitlichen Vorteilen und treiben Sie letztlich in ein frühes Grab. Acht Stunden Schlaf sind für jeden berufstätigen Erwachsenen lebenswichtig. Lassen Sie sich bei der Arbeit nicht stressen. Genießen Sie ihn und lassen Sie sich nicht von Kleinigkeiten frustrieren. Seien Sie dankbar, dass Sie Arbeit haben, denn 90% der Welt hat keine.
Bitte beachten Sie
Erinnern Sie sich daran, dass es nur ein "Plot Twist" ist, und üben Sie sich in Geduld. Zaubern Sie ein Lächeln auf Ihr eigenes Gesicht. Gehen Sie ins Kino, entweder zusammen mit Ihren Freunden oder am besten allein. Genießen Sie Ihre eigene private Gesellschaft. Tun Sie das jeden Tag und Sie werden sich in einen ganz neuen Menschen verwandeln, der ruhiger, glücklicher und kollektiver ist.
Meditation gehört zu den besten Maßnahmen, die Sie für sich selbst ergreifen können, und Sie können mit nur fünf Minuten pro Tag beginnen. Entgegen der öffentlichen Meinung ist der Verzehr von Schokolade nicht nur gesund, sondern dient auch als unmittelbarer Stressabbau. Auch wenn es nur eine Dose Nutella ist. Nichts macht das Gehirn klarer, als nach draußen zu gehen und Sauerstoff zu tanken. Setzen Sie sich irgendwo draußen hin (gehen Sie nicht nur spazieren, sondern suchen Sie sich ein Plätzchen, wo man tatsächlich sitzen kann).
- Was ist Psychoneuroimmunologie? Wissenschaftler haben viel Zeit und Mühe darauf verwendet, die Folgen des Lachens zu untersuchen. Sie haben herausgefunden, dass Lachen Patienten helfen kann, Krankheiten zu überwinden, da es den Blutdruck senkt, den Stresshormonspiegel reduziert und die Fähigkeit des Körpers zur Krankheitsbekämpfung wieder auflädt. Es ist bekannt, dass Lachen die körpereigenen schmerzstillenden Substanzen ausschüttet und so für ein allgemeines Wohlgefühl sorgt. Gut zu wissen Dies kann eine Folge der Anregung der Blutzirkulation und der Unterstützung des Zentrums sein. Man sagt, dass Lachen ungefähr die gleichen Vorteile hat wie aerobes Training, allerdings ohne die damit verbundenen Schmerzen...
- Warum ist Lachen wichtig für Ihre Gesundheit? Wir werden über die Gründe sprechen, warum Lachen gesund für Ihren Körper ist. Lachen stärkt unser Immunsystem und unsere allgemeinen Funktionen. Wie Sie wahrscheinlich wissen, ist Stress heutzutage einer der Hauptfaktoren für Gesundheitsprobleme. Die Welt, in der wir leben, ist ziemlich schnelllebig und für viele Männer und Frauen stressig. Lachen ist ein hervorragendes Mittel, um einen Teil des Stresses abzubauen, den wir täglich erleben. Der Hauptgrund dafür, dass Lachen so wichtig ist, liegt darin, dass es die Chemie in unserem Körper zum Positiven verändert. Sorgen und Stress auf der anderen Seite, auch...
- Was sind die Vorteile der Lachtherapie? Wann immer ich mit Menschen über die heilende Wirkung des Humors spreche, motiviere ich sie dazu, Lachforscher zu werden und sich dabei einem Prozess zu verschreiben, den ich "mining the moment" nenne. Wenn Sie die Minute ausschöpfen, analysieren Sie jede menschliche Erfahrung auf den Humor, den sie enthält, und lachen herzlich, wenn Sie ihn entdecken. Wussten Sie das? Die meisten von uns erleben jeden Tag lustige Dinge, die uns oder den Menschen um uns herum passieren. Wenn wir das tun, kichern wir vielleicht und machen weiter mit dem, was wir gerade tun. Die Förderung des Augenblicks fordert uns auf, bei dem Kichern zu bleiben und seine Glut in...