Es gibt verschiedene Arten von Kopfschmerzen, die jedoch häufig in drei Hauptkategorien eingeteilt werden: Spannungskopfschmerzen, Migräne und Clusterkopfschmerzen. Andere Arten von Kopfschmerzen haben organische Ursachen, z. B. eine verstopfte Nasennebenhöhle oder eine Infektion. Bei etwa 90% aller Kopfschmerzen handelt es sich um Spannungskopfschmerzen, die durch einen dumpfen, gleichmäßigen Schmerz, meist auf beiden Seiten des Kopfes, gekennzeichnet sind.
Druck
Es kann sich anfühlen, als ob sich ein Druckband um den Kopf zusammenzieht, und der Schmerz kann sich bis in den Nacken und die Schultern ausbreiten. Akute Spannungskopfschmerzen können Stunden bis Tage andauern, während chronische Spannungskopfschmerzen über Monate oder sogar Jahre fast täglich auftreten können. Psychischer Stress, schlechte Körperhaltung und Bewegungsmangel sind die häufigsten Ursachen für Spannungskopfschmerzen.
Es gibt keine Heilung, aber die Schmerzen können mit rezeptfreien Schmerzmitteln und mit Therapien wie Massagen, Entspannung, warmen oder kalten Duschen und Ruhe gelindert werden. Wenn Sie häufig Kopfschmerzen haben, sollten Sie ein Tagebuch führen, in dem Sie die Ereignisse, die zu den Kopfschmerzen geführt haben, genau beschreiben.
Auslöser
Stehen Ihre Kopfschmerzen im Zusammenhang mit langen Nächten, akademischen Abgabeterminen oder langem Sitzen vor dem Computer? Wenn Sie die Stressfaktoren ermitteln können, die immer wieder mit Ihren Kopfschmerzen in Verbindung gebracht werden, können Sie die Situation besser in den Griff bekommen. Wenn Sie unter anhaltenden Spannungskopfschmerzen leiden, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Migräne verläuft in der Regel in mehreren Phasen, die von einigen Minuten bis zu mehreren Tagen dauern können.
Sie können eine Vielzahl von Symptomen hervorrufen, darunter pochende Schmerzen, die auf einer Seite des Kopfes beginnen und sich ausbreiten können, erhöhte Lichtempfindlichkeit, Sehstörungen wie zum Beispiel blinkende Lichter, Übelkeit und Müdigkeit.
Wussten Sie schon?
Etwa 70% der Migränepatienten sind Frauen, und Migräne könnte eine genetische Komponente haben. Die Forschung deutet darauf hin, dass Menschen, die Migräne-Symptome bekommen. Mögliche Auslöser sind Menstruation, Stress, Müdigkeit, atmosphärische Veränderungen, bestimmte Geräusche oder Gerüche und bestimmte Lebensmittel.
Die Häufigkeit der Anfälle schwankt zwischen einigen wenigen im Leben und mehreren pro Woche. Cluster-Kopfschmerzen sind extrem starke Kopfschmerzen, die intensive Schmerzen in und um ein Auge verursachen. Sie treten in der Regel in Häufungen von ein bis drei Kopfschmerzen pro Tag über einen Zeitraum von Wochen oder Monaten auf und wechseln sich mit Perioden der Remission ab, in denen keine Kopfschmerzen auftreten.
Etwa 90% der Menschen mit Clusterkopfschmerzen sind männlich. Es gibt keine bekannte Ursache oder Heilung für Clusterkopfschmerzen, aber es gibt eine Reihe von Behandlungsmöglichkeiten. Während der Cluster-Perioden sollten Sie nicht rauchen und keinen Alkohol trinken, da diese Aktivitäten Anfälle auslösen können.