Neigen Sie dazu, mitten in der Nacht zu schwitzen, wenn alles kühler zu sein scheint? Das nächtliche Schwitzen wird normalerweise durch Hitzewallungen ausgelöst. Wenn der Körper eine Hitzewallung erlebt (Hitze im Oberkörper bis hinauf ins Gesicht), versucht er sofort, diese zu kontrollieren, indem er die Körpertemperatur senkt - eine Art Kühlung für den Körper.
Schwitzen
Hier kommt das Schwitzen ins Spiel. Schwitzen ist nicht nur ein klebriges, ekliges Gefühl, das man während oder nach dem Sport hat. Es kühlt den Körper, sobald er sich dazu entschließt, bis man "überhitzt". Leider sind nächtliche Schweißausbrüche oft der Auftakt zu schlaflosen Nächten, da dieses Symptom der Perimenopause den Schlaf stört. Und wie bereits erwähnt, kann es auch zu weiteren Perimenopausesymptomen führen.
HRTs
Hormonersatztherapien könnten vielleicht von einem Arzt empfohlen werden, um diese nächtlichen Schweißausbrüche in den Griff zu bekommen, vor allem, wenn sie Sie unendlich stören. Es gibt jedoch nur zwei alternative Behandlungen, die in Kräuterläden in der Nachbarschaft leicht zu bekommen sind. Lakritze ist nicht nur ein aufhellendes oder schweißhemmendes Kraut.
Außerdem hat es Eigenschaften, die zur Normalisierung der Hormonproduktion und zur Behandlung von Unfruchtbarkeitsproblemen eingesetzt werden. Einige Frauen empfehlen Lakritze ausschließlich für diese Schweißausbrüche und behaupten, dass es ihnen geholfen hat, das übermäßige und plötzliche Schwitzen zu regulieren. Beachten Sie jedoch, dass kandierte Lakritze Ihnen nicht helfen wird. Für die Behandlung sollte der Wurzelextrakt verwendet werden. Außerdem sollten Menschen mit Bluthochdruck dieses Kraut nicht einnehmen, da es möglicherweise zu akutem Bluthochdruck, Diabetes oder Herz-Kreislauf-Problemen führen kann. Nehmen Sie den Tee weniger als zwei Stunden vor dem Schlafengehen ein, damit der Dampf nicht zum Schwitzen beiträgt.
Schlussfolgerung
Dong quai soll auch bei der Regulierung von nächtlichen Schweißausbrüchen hilfreich sein. Wie bei Ingwer sollten Sie das Kraut selbst verwenden und nicht eine verarbeitete Version davon. Nächtliche Schweißausbrüche können kontrollierbar und behandelbar sein. Es ist ratsam, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie Mittel gegen nächtliche Schweißausbrüche einnehmen.
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