Wenn Mädchen einen Punkt erreichen, an dem sie keinen Eisprung mehr haben, nennt man das Menopause. Sie bedeutet das Ende der Fruchtbarkeit bei Frauen. Die Menopause wirkt sich auf verschiedene Frauen unterschiedlich aus. Während und nach der Menopause nimmt die Produktion von Progesteron und Östrogen im Körper ab. Der Rückgang von Östrogen und anderen Hormonen im Körper trägt zu einer Vielzahl von Symptomen bei, und Frauen greifen zu verschiedenen Methoden und Medikamenten, um das Stickoxid wieder aufzufüllen.
Zur Kenntnis nehmen
Retention wird durch eine übermäßige Ansammlung von Flüssigkeit im Körper hervorgerufen. Sie tritt bei Frauen in der Menopause oder Perimenopause auf, da sie häufig Östrogenersatzhormone einnehmen. Zu viel Wasser im Körper ist ein Anzeichen für eine Schwäche der Nebennieren oder Nieren, des Kreislaufsystems oder vielleicht des Herzens. Blähungen oder Wassereinlagerungen in den Wechseljahren oder der Perimenopause können leicht geheilt werden.
Die Nieren ermüden bei Überlastung, vor allem, wenn man sich aufgrund von Flüssigkeitseinlagerungen aufbläht. Es wäre eine gute Idee, die Flüssigkeitszufuhr einzuschränken.
Was ist zu tun?
- Reduzieren Sie den Salzkonsum - Übermäßiges Natrium im Blut trägt dazu bei, Wasser in den Zellen zu halten. Es wäre ideal, den Konsum von Junkfood zu reduzieren. Der Verzicht auf salzige Pommes frites, Peperoni-Pizza und andere Lebensmittel, die verstecktes Salz enthalten, sowie auf einige Arten von Salatdressings, Müsli und Dosensuppen sind ein guter Anfang. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, die Etiketten zu lesen, bevor Sie Lebensmittel aus den Regalen kaufen.
- Bewegen Sie sich - Gehen Sie spazieren, fahren Sie Rad und machen Sie etwas Ähnliches. Diese können die Wasseransammlung in Ihrem Körper verringern. Mit zunehmendem Alter neigt man im Allgemeinen dazu, solche Maßnahmen zu vernachlässigen, obwohl man eigentlich genau das Gegenteil tun müsste! Obwohl Ascorbinsäure - Vitamin C - die Wasserausscheidung in den Nieren erhöht, könnte ihr übermäßiger Gebrauch Ihre Nieren belasten, und es besteht die Wahrscheinlichkeit, dass die Wassereinlagerungen auf Dauer zunehmen. Es gibt bestimmte Dinge, die Sie ausprobieren können, um die Wasserausscheidung in Ihrem Körper zu erhöhen.
- Tinktur aus Löwenzahn - Etwa 10 bis 20 Tropfen der Tinktur sind ein hervorragendes Mittel zur Senkung des Wasserhaushalts. Sie hilft bei der Ausscheidung von überschüssiger Flüssigkeit in den Zellen, nährt und stärkt die Nieren, die Nebennieren und die Leber. Sie steigert die Verdauungsfähigkeit der Nahrung und hilft den Hormonen, die Wechseljahre zu erleichtern.
- Dong Quai - Bei regelmäßiger Anwendung lindert es Blähungen und hat eine harntreibende Wirkung - Erhöhung der Urinausscheidung. Dieses Öl hat auch eine leicht beruhigende Wirkung, beruhigt den Darm und die Blase.
- Hilfreiche Lebensmittel - Der Verzehr von Spargel, Mais, Gurken, Weintrauben und Wassermelone könnte hilfreich sein. Reduzieren Sie den Verzehr von Petersilie, Sellerie, schwarzem Tee und Kaffee, um Wassereinlagerungen zu vermeiden.
- Andere Heilmittel - Bestimmte Öle wie Zypresse, Geranie, Wacholder, Rosmarin und Lavendel können die Wassereinlagerungen in Ihrem Körper verringern. Diese ätherischen Öle können in Form von Bädern, Gurgeln, Mundspülungen, Verdampfern, Inhalationen sowie Kompressen und Massagen verwendet werden.