Nach Angaben der Nationalen Kopfschmerzbasis haben jedes Jahr 28 Millionen Menschen Probleme mit Migränekopfschmerzen. Für diejenigen, die Probleme mit diesem lähmenden und schmerzhaften Problem haben, muss es manchmal so aussehen, als ob man auch 28 Millionen Medikamentenoptionen finden könnte. Wie Ibuprofen, zu einem Programm von verschriebenen Schmerzen und Prävention Medikamente, die Suche nach Migräne Linderung könnte ein verwirrendes und kostspieliges Unterfangen sein. Und für Menschen, die die Einnahme von Medikamenten vermeiden wollen, kann es sogar noch frustrierender sein.
Optionen
Es gibt aber auch andere Möglichkeiten. Es gibt verschiedene mögliche Ursachen für Migräne, so ist es keine wirkliche Überraschung, dass es eine Vielzahl von Formen der Migräne Relief als gut. Eine kluge Option, wenn Sie Migräne-Kopfschmerzen zu bekämpfen, wäre es, den Überblick über die Elemente, die sie getan haben, gegessen, und spürte vor dem Beginn einer Migräne-Kopfschmerzen zu halten. Es mag einige überraschen zu entdecken, dass manchmal Migräne Erleichterung muss nicht durch Hilfe von Medikamenten kommen, in der Tat, es könnte manchmal durch die Beseitigung oder Eindämmung der Dinge, die die Kopfschmerzen induzieren gefunden werden.
Stress, Schlaflosigkeit, Ernährung, Alkohol, Nikotin und verschiedene andere Faktoren können der Auslöser für eine Migräne sein. Indem Sie Ihren Konsum und den Kontakt mit diesen und anderen Elementen verfolgen, können Sie den Grund für Ihre Migräne herausfinden. Wenn dieser Plan jedoch erfolglos ist, können Sie andere natürliche Möglichkeiten zur Linderung von Migräne erkunden.
Biofeedback
Es hat sich nachweislich bei der Verringerung von Migräne bewährt. Biofeedback ist eine Methode, mit der Menschen Fähigkeiten zur Stressbewältigung erlernen, die ihnen helfen, mit den Schmerzen und der Dauer der Migräne umzugehen. Die Fähigkeiten zur Stressbewältigung helfen dem Durchschnittsmenschen, die Blutzufuhr zum Gehirn zu erhöhen, was nachweislich in der Lage ist, die Intensität und Dauer der Migräne zu verringern. Die uralte Methode der Akupunktur hat auch bei einigen wenigen Personen zur Reduzierung der Migräne geführt.
Auch wenn es schwer zu glauben ist, dass das Einstechen von Nadeln in den Körper Schmerzen lindern kann, hilft es dem Körper, die Beschwerden einer Migräne auf ganz natürliche Weise zu lindern. Fast alle Migränepatienten werden wahrscheinlich die schmerzlindernden Eigenschaften einer ausgezeichneten Massage bejahen.
Massage-Therapie
Wissenschaftliche Studien, die die Wirksamkeit der Massagetherapie untersuchen, sind zwar nicht schlüssig, aber die Fähigkeit der Massagetherapie, Stress abzubauen und den Körper zu entspannen, ist unbestritten, und solche Techniken könnten für einige Menschen bei ihren Bemühungen, die Schmerzen der Migräne zu bekämpfen, von Vorteil sein.
Kräuter
Kräuter sind eine weitere Möglichkeit der Migränebekämpfung, die in klinischen Studien gemischte Ergebnisse erbracht hat. Speziell Mutterkraut wurde in klinischen Studien untersucht und hat sich bei der Behandlung von Migräneschmerzen als wirksam erwiesen, neben anderen Anwendungen. Wie bei Kräutern hat auch die Aromatherapie bei einigen wenigen Migränepatienten Linderung verschafft, aber ihre Wirksamkeit ist nicht durch klinische Studien belegt.
Viele dieser Anekdoten sind sehr überzeugend, so dass es für Migränepatienten, die nach natürlichen Optionen suchen, ratsam sein könnte, diese genauer zu untersuchen. Wie bei jeder anderen Erkrankung auch, sollten Menschen, die ihre Migräne lindern wollen, sich über ihre Möglichkeiten informieren und ihren Arzt konsultieren, bevor sie ein neues Schmerztherapieprogramm beginnen. Mit den richtigen Informationen und der Unterstützung eines Arztes ist eine organische Linderung der Migräne möglich.