Für die Mehrheit der Frauen ist das prämenstruelle Syndrom kein Betrug. Es bietet verschiedene Begegnungen und ist in Tausenden von mit Tönen verbunden. Für ein paar, die besondere Magenkrämpfe sind so schlecht, es lässt einfach alle von ihnen Biegen mehr als beim Sex, völlig schwach.
Was geschieht hier?
Einzelne, ihre besondere Busen entpuppen sich daher entzündet sie beginnen zu scheinen, wie könnte möglicherweise in Bezug auf Handtasche mit Pool Tennisbälle auf dem Oberkörper transportieren - tatsächlich könnten sie sich als so empfindlich, dass tatsächlich groing durch die Straße Buckel ist in der Regel unangenehm sein. Bestimmte Frauen werden am Ende heißhungrig in Bezug auf Schokolade oder sogar tatsächlich etwas, das sie in den Kühlschrank entdecken konnte. Allerdings wird die Checkliste nicht gerade jetzt dort zu beenden.
Gut zu wissen
Zum Glück für uns alle beinhaltet PMS auch einen Hauch von psychischem Unbehagen; einige Frauen werden unglaublich reizbar, empfindlich, wütend oder einfach total unglücklich (juhu!). Es ist, als ob man auf der Achterbahn gefangen ist, anstatt zu verstehen, wie man überhaupt auf die Achterbahn gekommen ist oder wie man von ihr wegkommt. Die Leute werden sicherlich fragen, aufwendige falsch, aber Sie werden nicht verstehen, wie man Lösung, dass wird, da was genau ist eigentlich falsch? Sie verstehen Ihre eigene Tante Flo kommt direkt in die Stadt in ein paar Tagen, und auch Sie versuchen, Ihr Selbst zu ermutigen, dass es nicht wirklich eine Person sein kann, ist eigentlich nur Ihre eigenen menschlichen Hormone noch, um einfach keine bekommen: wahrscheinlich trotzdem schluchzend in der Versicherungsschutz Industrie in den Nachrichten.
Schnell genug, alles geht vorbei und auch Sie begrüßen den besonderen rötlichen Fleck in Ihrer Unterwäsche mit einem Seufzer des Komforts. Ich war am Ende nicht verrückt. Doch wird PMS tatsächlich oder sogar könnte es ein paar hergestellt Geschichte, die geistig getäuscht hat alle von uns in die Durchführung unlogisch für alle 7 Tage sein? Basierend auf einem Team von Wissenschaftlern von der Universität mit Toronto verbunden gerichtet, gibt es absolut keine sehr klare Hyperlink zwischen kann sicherlich ungünstige Stimmungen sowie die prämenstruelle Phase des Prozesses. Sie untersuchten plus untersuchte siebenundvierzig verschiedene Forschung, die Damen Stimmungen plus bemerkt, dass nur 15% von diesen demonstriert die Hyperlink zwischen schlechter gemacht Emotionen plus PMS wird.
Zur Kenntnis nehmen
Eine andere 38% aus der Forschung entdeckt einfach keine Hyperlink zwischen 2. Ich glaube nicht, also. Für mich persönlich (und für viele der Damen, die ich kenne), ist PMS extrem echt. Es sollte mich nicht jeden Monat überkommen, trotzdem wird es das, ich persönlich denke, das ist ein kompletter Golfschlag und es ist wirklich keine angenehme Reise (fragen Sie einfach unseren Partner! ). Es wirkt sich auf mich persönlich in vielerlei Hinsicht und viele von diesen betrachten mich einfach durch Schock, wenn ich persönlich schluchzend auf die vielen absurden Punkte entdecken (ich spreche über das Betreiben von Lucky Charms, nicht wirklich Mufasa rückläufig, da der König der Löwen kann jeder weinen zu machen).
Daher habe ich eine Entscheidung getroffen, um unsere menschlichen Hormone zu verwalten plus fahren die besondere liefern, das ist die Gebärmutter. Mythos oder sogar Realität, wir alle sind nicht schieben Sie die Art und Weise Sie wirklich unter dem Bereich Teppich fühlen. Unabhängig davon, was es wirklich ist - ein Beispiel aus der Sonntagsflaute oder sogar echte PMS - hier sind ein paar Elemente, die eine Person in Richtung einer optimistischen Mind-Set setzen könnte. Es besteht ein unmittelbarer Zusammenhang zwischen einer verbesserten Stimmung und körperlicher Betätigung. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Training Stress und depressive Störungen aufgrund der Ausschüttung von menschlichen Wohlfühlhormonen in Ihrem Kopf lindern kann.
Beachten Sie dies
Haben Sie schon einmal von den Hormonen und dem "Runner's Higher" gehört? Darüber hinaus steigert es die Körperwärme, die entspannende Ergebnisse besitzen könnte, und es ist eine ausgezeichnete Schlammigkeit aus Ihrem Zeitraum mit geistigen Gift verbunden. Es ist fast immer unser Besuch Behandlung; jedes Mal, wenn ich persönlich denke, verärgert ich auf unsere sportlichen Aktivitäten v?ldigt BH plus knacken den Schweiß. Durch die Zeit, die ich fertig bin, Persönlich denke ich viel mehr geerdet plus verstehen, dass ich gebildet hatte tatsächlich erlebt absolut nichts zu werden verärgert über zu beginnen mit. Lästig wie immer weg Wirklichkeit einfach durch das Sammeln ein e-Buch. Sicher, es ist einfach zu reißen die besondere Verpackung weg von, dass wird Tasche von Chips vielleicht schon in der Rückseite des eigenen Kühlschrankes gesucht, aber es wird wirklich nicht helfen Sie wirklich viel besser fühlen sich bald nach. Ich entdecke das Kochen von Lebensmitteln als viel erholsamer.
Was ist zu tun?
Sie sollten nicht fast alle Gordon Ramsay auf sich selbst gehen; bleiben Sie mit der Schaffung eines frischen gesunden Smoothie oder sogar ein Joghurt magnifique. Was auch immer Sie wählen, um durchzuführen, könnte das Verfahren eine Person beschäftigt zu halten und Sie werden sich fröhlich zusammen mit Zufriedenheit, wenn Sie durchgeführt werden! Mein Besuch Gefühl Linderer ist in der Regel zwei Löffel mit griechischen Joghurt, ein paar gute plus Himbeeren, zusammen mit einer Prise mit Maca natürliches Pulver plus Walnüsse verbunden. Vent, machen eine Beschwerde, hacken, glucksen und weinen diese weg von zusammen mit Ihren weiblichen Freunden.
Schlussfolgerung
Auch sie besitzen eine Gebärmutter und wissen, womit man es zu tun hat. Misery genießt Organisation, die seit artikulieren uns selbst ist buchstäblich wie die Aufnahme Körpergewicht weg von den Schulterblättern. Besuchen Sie Ihre bevorzugte Espresso Hause zusammen mit Ihrem Notebook und erhalten erstellen. Farbe, locken, Farbe, Weblog: egal, was es wirklich ist, dass die innovative Fruchtsäfte in Bewegung zu bekommen. Der Körper kann reagieren könnte erzeugen fühlen große chemische Substanzen in unserem Geist, die im Austausch allmählich PMS in den Boden zu erobern. Verschiedene Dinge arbeiten mit verschiedenen Frauen. Was funktioniert wirklich für Sie persönlich?