Migräne ist nicht schädlich, aber die Schmerzen können stark sein. Mehr als 17% der meisten Frauen und 7% der Männer leiden unter Migräne. Auch Kinder sind betroffen. Es gibt absolut keine Heilung für Migräne, da die Ursachen noch unbekannt sind. Die äußerlichen Symptome können jedoch behandelt werden. Manche Menschen berichten sogar, dass sie nie wieder Migräne hatten, weil sie ihren Lebensstil geändert haben. Der einfachste Weg, Migräne zu bekämpfen, ist, sie zu stoppen. Es ist bekannt, dass bestimmte Mahlzeiten Kopfschmerzen auslösen können. Finden Sie heraus, ob das bei Ihnen der Fall ist, und achten Sie darauf, was Sie essen.
Riesiger Unterschied
Manchmal können einfache Dinge wie diese einen großen Unterschied machen. Möglicherweise sind Käse, Süßigkeiten, Milch, Burgunder- oder Merlotwein der Grund für Ihre Kopfschmerzen. Essen Sie häufig, lassen Sie keine Mahlzeiten aus. Treiben Sie Sport und bauen Sie den Stress ab, dem Sie ausgesetzt sind. Einige sagen, dass regelmäßige Übungen das Auftreten von Migräne verringert haben. Nehmen Sie Mineralien und Vitamine zu sich, vor allem Magnesium. Wenn die Migräne erst einmal da ist, versuchen Sie, ein Nickerchen in einem dunklen Raum mit kalten Kompressen zu machen und sich zu entspannen.
Atmen Sie langsam und tief ein. Noch mehr Sauerstoff kann die Migräne erleichtern. Trinken Sie einen Espresso. Wenn das im Allgemeinen nicht viel hilft, sollten Sie Schmerzmittel wie Aspirin, Paracetamol (in Amerika als Acetaminophen bezeichnet), Ibuprofen und Triptane in Betracht ziehen. Die Beschwerden in Ihrem Kopf sind auf eine Funktionsstörung der Blutgefäße zurückzuführen. Das menschliche Gehirn selbst kann nicht schmerzen, aber die Erweiterung der Arterien führt aus unbekannten Gründen zu den Beschwerden.
Verstehen wir sie
Wie genau es funktioniert, ist noch unbekannt, aber genau das, was die Arterien wieder verengen kann, hilft, die Beschwerden zu verringern. Deshalb hilft auch das Sitzen an anderer Stelle und die Art und Weise, wie die anderen Schmerzmittel wirken. Wenn Sie viel mehr als 15 Stunden pro Monat unter Migräne leiden, dann haben Sie eine chronische Migräne. Suchen Sie einen Neurologen auf, er wird Ihnen helfen. Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, und Ihr Arzt wird wissen, welche für Sie am besten geeignet ist. Manchmal werden Sie beobachten, dass Sie andere neurologische Anzeichen und Symptome wie Sehstörungen oder vielleicht ein Kribbeln in den Fingern oder Armen haben. Das wird Aura genannt und geht der Migräne in der Regel voraus.
Die Anzeichen und Symptome wirken wie ein Schlaganfall, sind jedoch harmlos und verschwinden innerhalb von 30 Minuten oder viel weniger. Wussten Sie, dass Sie eine Migräne ohne Kopfschmerzen haben können? Sie können eine Aura oder vielleicht einen schmerzlosen Augenkopfschmerz haben. Bedauerlicherweise ist die "echte" Migräne viel häufiger. Es mag enttäuschend sein, dass es sicher noch kein Mittel gegen Migräne gibt, aber es ist wahrscheinlich so gut, dass Sie durch eine Änderung Ihres Lebensstils eine Linderung erreichen können. Denken Sie daran, dass Migräne gerade in den letzten Jahrzehnten in den Industrieländern sehr typisch geworden ist. Bemühen Sie sich, gesund und viel entspannter zu leben, das könnte auch Ihr tägliches Leben verändern.
Spannungskopfschmerzen
Jeder hat irgendwann im Leben einmal Spannungskopfschmerzen. Dabei handelt es sich nicht um eine Krankheit, sondern einfach nur um eine Unannehmlichkeit, die man eine Zeit lang verspürt. Ärzte bezeichnen dies als Stresskopfschmerz. Wenn sie nur für einen kurzen Zeitraum auftreten, spricht man von episodischen Kopfschmerzen. Dauern sie mehrere Tage an, spricht man von chronischen Kopfschmerzen. Die Forschung ist nicht in der Lage, den Grund für Spannungskopfschmerzen genau zu bestimmen. Andere glauben, dass dies auf Stress zurückzuführen ist. Es könnte sein, dass die Person den ganzen Tag am Computer arbeitet und die Augen überanstrengt, oder dass im Büro ein großer Druck herrscht.
Was sind die äußeren Anzeichen für Spannungskopfschmerzen? Meistens spüren die Betroffenen ein Unbehagen in der Stirn, das sich sogar bis in den Nacken fortsetzt. Es ist wirklich, wie jemand die Finger sind in der Regel auf beiden Seiten quetschen die Lebensdauer von der Person oder der Planet ist allmählich nach unten. die Belastung Kopfschmerzen kann nicht erkannt werden, die gerade passieren wird. Er tritt am späten Nachmittag oder in der Nacht auf, wenn der Arbeitnehmer stundenlang an einem Projekt arbeitet.
Was ist zu tun?
Wenn es sich um einen leichten Spannungskopfschmerz handelt, kann der Betroffene ihn mit einem Glas Wasser und einigen Atemübungen ausschalten. Bei starken Schmerzen ist es ratsam, Aspirin zu nehmen, um die Schmerzen zu lindern. Sollte dies häufig vorkommen, ist es immer am besten, einen Arzt aufzusuchen. Der Fachmann kann feststellen, was das Problem ist, damit eine angemessene Therapie durchgeführt werden kann. Stressbedingte Spannungskopfschmerzen können geheilt werden, indem man ein paar Tage zu Hause bleibt und sich ausruht. Menschen, die unter schweren Kopfschmerzen wie Migräne oder chronischen Kopfschmerzen leiden, wird zweifellos ein Medikament verschrieben, um das Problem in den Griff zu bekommen.
Erst wenn sich nichts geändert hat, müssen Tests durchgeführt werden, um sicher zu sein, dass kein Tumor vorhanden ist. Ein Stresskopfschmerz kann jeden treffen, da er ohne jede Vorwarnung auftritt. Es gibt eine große Anzahl von Dingen, die dies abgesehen von Stress wie die unerwünschten Wirkungen von Medikamenten, die bis zu schlechten Essgewohnheiten ausgelöst haben kann. Positiv ist, dass dieses Problem nicht lange anhält und nichts Schwerwiegendes oder Lebensbedrohliches ist. Spannungskopfschmerzen kommen und gehen und werden mit oder ohne den Einsatz von Medikamenten überwunden.