Wenn man an Furchtlosigkeit denkt, hat man normalerweise Bilder von Bergsteigern auf dem Everest, Fallschirmspringern, die aus Flugzeugen springen, und Rennfahrern auf der Nascar-Rennstrecke vor Augen. Die meisten Menschen glauben heute, dass ich so etwas nie tun könnte. Tatsache ist aber, dass.
Zur Kenntnis nehmen
Jeder Mann, der den Mount Everest erklommen hat, aus einem Flugzeug gesprungen ist oder mit 200 Meilen pro Stunde um eine Rennstrecke gerast ist, hatte Todesangst! Sie setzten ihr Leben aufs Spiel und es gab keine Garantie, dass sie lebend zurückkehren würden. Der Unterschied zwischen uns und ihnen ist einfach. Sie stellten sich der Angst und ließen nicht zu, dass sie ihr Bedürfnis nach Erfahrung, ihr Bedürfnis, über ihre normale Komfortzone hinauszugehen, überwältigte.
In meiner Funktion als Coach für Frauen in der Lebensmitte bin ich immer wieder überrascht, wie viele Frauen die Menge an Lebensmut, die man braucht, unterbewerten. Eine meiner Kundinnen hatte ein sehr krankes Kind, das sie während der schlimmsten Zeit pflegte und dann ihren Job weiter ausübte, bei dem von ihr erwartet wurde, dass sie, egal was passiert, pünktlich da ist und ihre Arbeit macht. Sie tat es, weil sie das Geld hatten, um die Arztrechnungen zu bezahlen.
Auswahlmöglichkeiten
Sie hatte das Gefühl, keine andere Wahl zu haben. Wie viele Mädchen gehen auf eine epische Reise und sagen: "Was kann ich sonst tun?" Oder: "Wer sollte es denn sonst tun?" Als Mädchen spielen wir unsere Stärken herunter und nehmen sie als Kompromiss hin. Aber wofür? Wir tragen die Last. Männer haben vielleicht das Gefühl, dass sie da draußen den Wohlstand produzieren, aber das ist nicht mehr die Realität. Mehr Frauen als je zuvor sind erwerbstätig UND tun immer noch all die anderen Dinge, die sie früher getan haben. Wer hat den härteren Job? Meiner Meinung nach gibt es da absolut keinen Wettbewerb.
Von Frauen wird erwartet, dass sie alles machen. Wir arbeiten, wir kümmern uns um die Kinder, wir kochen, wir putzen und wir machen alle Besorgungen. Wenn die Kinder krank sind oder unser Ehepartner Probleme bei der Arbeit hat, pflegen wir sie und rennen weiter, bis wir am Ende sind. Wir werden müde, deprimiert, wütend und ängstlich. Und wir fragen uns, warum das so sein muss. Im Laufe der Zeit haben wir die Begeisterung für das Leben verloren. Als wir kleine Mädchen waren, träumten wir davon, was wir sein würden, wenn wir erwachsen wären.
Wir spielten Lehrer, Krankenschwestern, Ärzte, Anwälte und Mütter zu sein. Wir bereisten die Welt auf Wandkarten, hörten Musik und dachten daran, ein Rockstar zu werden. Wir verdrängten die Zweifel und gingen zur Schule in der Überzeugung, dass wir alles schaffen könnten, und dann begann der Traum zu zerplatzen. Wir waren gut in der Schule, oder auch nicht, wir fanden eine Arbeit, die uns erfüllte, oder auch nicht, und wir heirateten glücklich, oder auch nicht. Und nach und nach wurde die Fantasie, die besagte, dass man alles tun kann, von den Notwendigkeiten verdrängt.
Verstehen wir sie
Geld für die Miete, Kinder, die besondere Aufmerksamkeit brauchten, Ehemänner, die nicht zu Hause waren, weil ihr Beruf sie tagelang wegzog. Wir kümmerten uns um den Alltag und langsam, ganz langsam, schwanden der Wunsch und die Begeisterung für etwas anderes, für etwas mehr.
Wir sind glücklich, wenn wir mit unseren Lieben zusammen sind. Unsere Kinder bereiten uns große Freude (und Schmerz), und unsere Beziehungen haben sich im Laufe der Jahre zu Freundschaften vertieft, die das Rückgrat unserer Gegenwart bilden. Aber etwas fehlt, und wir können es nicht genau benennen. Wenn wir unsere vierziger Jahre erreichen, haben wir das Gefühl, dass die Träume, die wir einst hatten, nicht mehr möglich sind. Was hindert uns daran, das Leben zu leben, das wir früher für möglich hielten? Ich glaube, es ist die Angst. Wir leben in einer auf Angst basierenden Welt.
Unsere Zivilisation züchtet sie durch die tägliche Dosis an Terrornachrichten. Wir werden ständig damit bombardiert, was gut für unsere Gesundheit ist. Menschen sterben, weil sie die falschen Dinge essen. Das jüngste Beispiel war Spinat. Menschen sterben, weil sie zur falschen Zeit am falschen Ort sind. Wir leben in einer Welt ohne angemessene Gesundheitsfürsorge, und wir vernachlässigen die Zustände im Rest der Welt, weil wir zu Hause genug eigene Probleme haben.
Faktor Angst
Ist es da ein Wunder, dass wir uns nicht mit unseren eigenen Ängsten auseinandersetzen müssen? Besser den Teufel, den wir kennen, als den, den wir nicht kennen. Ich war dreiundvierzig Jahre alt und war dreizehn Jahre lang in einer Beziehung. Wir hatten drei Kinder, darunter seine Tochter aus einer anderen Ehe. Es war nicht einfach, die Beziehung aufrechtzuerhalten, da wir beide willensstarke und eigensinnige Männer und Frauen waren. Wir stritten uns regelmäßig, entdeckten aber durch die Liebe zu unseren Kindern einen gemeinsamen Boden. Einmal erreichten unsere Streitereien ein Crescendo, und ich war bereit zu gehen.
Wie immer war alles seine Schuld. Er hatte mein Leben hoffnungslos gemacht mit seinen Ansprüchen, seiner Gedankenlosigkeit und seinem ständigen Bedürfnis nach Fürsorge. Ich hatte genug. Während wir uns anschrieen, rief er: "Du hast die Entscheidungen getroffen, nicht ich." Das ließ mich innehalten. Die Worte setzten sich in meinem Kopf fest und hallten noch Stunden später nach. Ich wollte es nur ungern zugeben, aber er hatte recht.
Es war meine Entscheidung gewesen, weniger zu nehmen, als ich wollte, mehr zu geben, als ich wollte, mich selbst in den Hintergrund zu stellen, damit ich mich zuerst um die Bedürfnisse der anderen kümmern konnte. Ich war mir nicht einmal sicher, ob ich genau wusste, was ich in diesem Moment hatte, aber ich wusste etwas. Ich hatte Angst, die Verantwortung für mein eigenes psychisches Glück zu übernehmen. Wir halten uns selbst in einem Zustand des Schreckens! Jeder von uns trifft Entscheidungen.
Erinnern Sie sich an
Manche sind gut, manche schlecht, aber sie sind Optionen. Ich habe das lange Zeit nicht erkannt und wollte "drüben" die Schuld für den Großteil des Unglücks in meinem Leben geben. Die meisten von uns müssen Entscheidungen treffen. Manchmal sehen diese Entscheidungen so aus, als gäbe es gar keine Wahl, aber es gibt sie immer. All das mag sich jetzt so anhören, als hätten Sie das alles schon einmal gehört. Das haben Sie auch. Aber die traurige Tatsache ist, dass die meisten Mädchen sich keine Zeit für ihre eigenen Bedürfnisse nehmen und Ausreden erfinden, warum sie nicht in ein erfülltes Leben vorstoßen wollen.
Wir alle haben die Wahl, und wenn wir uns nicht für die Dinge entscheiden, die uns ein gutes Gefühl geben, die uns dazu inspirieren, jeden Tag aufzustehen und das Leben zu feiern, das wir leben, haben wir nur eine Person dafür verantwortlich zu machen. Das furchtlose Leben zu leben ist keine Wahl. Das furchtlose Leben zu leben bedeutet, sich den Ängsten zu stellen, die einen aufhalten, die einen dazu bringen, sich zu entschuldigen, warum man etwas nicht tun kann, oder sich zu weigern, die Veränderungen vorzunehmen, die bedeuten würden, dass man sich erfüllter und glücklicher mit seinem Leben fühlt.
Denken Sie einmal darüber nach. Im Jahr 2006 geht man davon aus, dass Frauen in ihren Fünfzigern bei guter Gesundheit bis Mitte achtzig leben werden. Das sind dreißig Lebensjahre! Sie haben vielleicht noch vierzig oder mehr. Wie aufregend ist das denn? Ist es nicht an der Zeit, dass Sie sich genau das geben, was Sie brauchen? Was Sie wollen? Was wird Sie glücklich machen? Wenn Sie nicht wissen, was das ist, suchen Sie Hilfe, um den Teil von Ihnen auszugraben, der unter dem Erdrutsch begraben wurde, den man das unerfüllte Leben nennt.
Schlussfolgerung
Hören Sie auf, Ausreden dafür zu finden, dass Sie nicht handeln. Ich weiß, dass es schwer ist. Ich weiß, es gibt eine Million Gründe, warum Sie nicht für sich selbst sorgen können. Es gibt so viele Erklärungen, wie es Sterne am Himmel gibt, aber Sie müssen nicht warten, bis sie verglühen. Das würde Millionen von Jahren dauern, und so lange hast du nicht. Dreißig Jahre sind eine lange Zeit, um etwas zu tun, was man nicht will. Dreißig Jahre sind ein weiteres Leben, in dem Sie Ihre eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund stellen und das Leben schaffen, das Sie Ihr Zuhause nennen möchten. Zu Beginn dieses Berichts habe ich die Beispiele des Everest und des Fallschirmspringens angeführt.
Die Auseinandersetzung mit unseren Ängsten muss nicht so monumental sein. Aber wir müssen uns unseren Ängsten jeden Tag stellen. Sie steckt in den tausend Details unseres täglichen Lebens. Die Entscheidungen, die wir im Beruf, in der Familie und bei der persönlichen Pflege treffen. Meine Herausforderung an Sie ist einfach. Leben Sie das angstfreie Leben, indem Sie sich jeden Tag den Ängsten stellen. Im Leben geht es nicht darum, furchtlos zu sein, es geht darum, sich den Ängsten zu stellen und das zu tun, was uns Unbehagen bereitet. Dies ist mein erster Beitrag. Ich habe das Schreiben aufgeschoben. Jetzt, da ich die Gliederung fertiggestellt habe, habe ich etwas, mit dem ich arbeiten kann, und ich werde mich verbessern.
Schlussfolgerung
Meine Angst ist es, aufzustehen und dir zu sagen, dass du das schaffen kannst. Ich bin ein Experte in Sachen Angst. Ich habe in der ersten Phase meines Lebens mit ihr gelebt. Aber ich habe mich geweigert, ihr nachzugeben. Ich war neun Jahre alt und lebte in einem alten schottischen Mietshaus, das während der Herrschaft von Maria, der Königin der Schotten, gebaut wurde. Entweder spukte es dort oder ich hatte eine übermäßig rege Phantasie. Eines Nachts wachte ich auf und sah eine große dunkle Gestalt neben meinem Bett stehen. Sie schien riesig zu sein, und ich konnte keine besonderen Fähigkeiten ausmachen. Sie bewegte sich nicht und ich auch nicht.
Ich schaute ihn ein paar Minuten lang an und wartete darauf, dass er etwas tat, bevor ich schließlich die Augen schloss und wieder einschlief. Am Morgen fragte ich jeden in unserem Haus, wann sie in der Nacht zuvor an mein Bett gekommen waren, aber niemand tat es. Bis heute bin ich überzeugt, dass es die Furcht war, die mich besucht hat. Ich lebte mit einem missbrauchenden, alkoholkranken Vater zusammen und verbrachte jeden Tag mit der Angst, etwas falsch zu machen. Wir manifestieren, was wir alle fürchten. Es hat lange gedauert, aber schließlich wusste ich, dass ein angstfreies Leben kein Leben ohne Stress ist, sondern dass es darum geht, sich den Ängsten, den Befürchtungen und der Furcht zu stellen, die mit der Wahrnehmung von Chancen einhergehen. Du bist es dir selbst schuldig, die Chance zu ergreifen.