Unabhängig davon, wie viel wir üben, proben oder Unterricht nehmen, wenn unsere Fähigkeit, Krankheiten zu bekämpfen, schwach ist, wird auch unsere Stimme schwach sein und unser Körper wird zusammenbrechen. Wir werden nicht genug Kraft und Energie haben, um die Töne zu erzeugen, die wir zu erzeugen imstande sind.
Gesunder Lebensstil
Richtige Ernährung, viel Bewegung und Schlaf sind notwendig für ein gesundes Immunsystem. Echinacea ist jedoch als eines der nützlichsten Kräuter der Natur bekannt. Es kann bei Halsschmerzen oder anderen Problemen im Mund, Zahnfleisch oder Rachen wahre Wunder bewirken, wenn es auf die betroffene Stelle aufgetragen oder direkt als Gurgelmittel verwendet wird. Für den Fall, dass Sie äußere Anzeichen von Übelkeit verspüren, beginnen Sie mit der Einnahme eines ganzen Tropfens des Flüssigextrakts in Saft oder Wasser oder zwei Kapseln 3 x täglich für nur eine Woche.
Pulver oder Extrakt sind bekanntlich wirksamer als Tee. Bei Infektionen der oberen Atemwege und zur Stärkung der Krankheitsbekämpfungsfähigkeit muss es verwendet werden, wenn eine Infektion aufgetreten ist und der Schleim bereits gelb oder grünlich ist. Goldenseal ist sehr wirksam bei Mandelentzündungen und anderen schwierigen Rachenbeschwerden. Sollten Sie sich für die Einnahme von Goldenseal entscheiden, ist es ratsam, einen Abstand von mindestens zwei Wochen zwischen den Einnahmezeitpunkten einzuhalten. In der Regel nicht verwenden, wenn Sie schwanger sind, da es die Gebärmutter stimulieren kann. Sollten Sie Übelkeit und Durchfall verspüren, beenden Sie die Einnahme sofort.
Aufmerksam sein
Sollten Sie an Bluthochdruck oder einer Herzerkrankung leiden, nehmen Sie Goldenseal nicht ein, da es den Herzmuskel stimulieren und so den Blutdruck erhöhen könnte. vor allem bei Infektionen des Halses. Knoblauch ist eigentlich ein natürliches Antibiotikum, aber eigentlich wird er wegen seiner verdauungsfördernden Wirkung gelobt. Er ist ein echter Immunstärker. Kauen Sie die Stücke langsam, bis sie flüssig sind.
Schlussfolgerung
Vergewissern Sie sich, dass Sie gründlich kauen und den Saft mindestens zwei Minuten lang im Mundraum und im Rachenraum verweilen lassen und dann schlucken. Das Kauen ist wichtig, da der antibiotische, heilende Aspekt des Knoblauchs, das Allicin, beim Zerkleinern aktiviert wird. Sobald Allicin in den Magen gelangt, beginnt es, den gesamten Körper zu heilen. Üben Sie für Ihre Präsentationen und nutzen Sie diese kontinuierlich. Ihre Stimme und Ihre Fähigkeit, Krankheiten zu bekämpfen, werden es Ihnen jedes Mal danken, wenn Sie singen oder präsentieren.