Ein Baby zu erwarten ist die aufregendste und beängstigendste Zeit für eine Frau. Die Aufregung, Mutter zu werden, ist für viele Frauen oft ein lebenslanger Traum. Die Ungewissheit, was sie während der Schwangerschaft erwartet, und die Tatsache, dass die Geburt tatsächlich bevorsteht, sind Faktoren, die die Ängste noch verstärken. Es gibt keinen besseren Rat als den von Frauen, die Schwangerschaft und Geburt erlebt haben, um Ihnen einige hilfreiche Anregungen zu geben.
Tipps für die Mutterschaft
Einige der Tipps könnten über Umstandskleidung sein und wie man stilvolle Umstandskleidung findet, ohne die Bank zu sprengen und wie man auch während der Schwangerschaft fit bleibt. Andere Tipps werden in diesem Artikel ebenfalls gegeben. Sobald Sie erfahren, dass Sie ein Baby erwarten, gibt es eine Menge neuer Dinge zu beachten. Viele Dinge, die Sie vorher gerne getan haben, sind jetzt, wo Sie schwanger sind, vielleicht nicht mehr gesund, z. B. Alkohol zu trinken, viel Koffein zu konsumieren oder vielleicht bestimmte Lebensmittel wie Fisch zu essen.
Eine der besten Quellen für schwangere Frauen ist das Buch "Was Sie erwartet, wenn Sie schwanger sind". Es führt Sie Monat für Monat durch Ihre Schwangerschaft und kann Ihnen helfen, die zahlreichen Dinge zu verstehen, die im Laufe der Schwangerschaft auftreten können und die Ihnen vielleicht merkwürdig erscheinen, aber eigentlich völlig normal sind.
Besser schwanger sein
Es gibt tatsächlich eine ganze Reihe von Dingen, die Sie vor der Schwangerschaft tun können, um eine bessere Schwangerschaft für Sie und Ihr Baby zu gewährleisten. Wenn Sie z. B. von Zigaretten und Koffein abhängig sind, versuchen Sie, beides vor der Schwangerschaft aufzugeben. Wenn Sie übergewichtig sind, sollten Sie außerdem versuchen, die überflüssigen Pfunde loszuwerden und sich vor der Schwangerschaft körperlich fit zu halten, denn wenn Sie Ihr Trainingsprogramm während der Schwangerschaft beibehalten, werden Sie sich leichter erholen und Ihr Kind leichter zur Welt bringen können.
Manchmal findet die wichtigste Vorbereitung vor der Schwangerschaft statt. Sobald Sie schwanger sind, erleben viele Frauen im ersten Trimester die so genannte Morgenübelkeit. Eine fantastische Möglichkeit, die Übelkeit zu unterdrücken, ist es, weiterhin Salzcracker neben dem Bett liegen zu haben und zu versuchen, täglich ein paar davon zu essen, bis man aufsteht. Auch das Lutschen von Pfefferminz- oder Ingwerbonbons kann bei der Übelkeit helfen. Die meisten Frauen werden dieses Problem im nächsten Schwangerschaftsdrittel wieder los. Ein weiteres Problem sind Beschwerden im Rücken und in den Beinen, wenn der Bauch größer wird.
Tu dies!
Versuchen Sie, während der Schwangerschaft weiterhin Sport zu treiben, damit Sie stark bleiben, um mit dem Gewicht des Kindes fertig zu werden, und lassen Sie sich eine Umstandsmassage geben, um den Muskelkater zu lindern. Versuchen Sie, sich während der gesamten Schwangerschaft gesund zu ernähren, denn Sie benötigen nur 500 zusätzliche Kalorien für das Baby und sollten nicht für zwei essen. An den Zehen kann es zu Schwellungen kommen. Versuchen Sie daher, sie beim Sitzen anzuheben, damit dies nicht zu einem Problem wird.
Ein weiterer großartiger Trick ist es, Ihre Freunde, die Mütter sind, haben eine Mutterschaft Kleidung Swap-Party, bei der Sie in der Lage, über Ihre Schwangerschaft Kleidung mit einem anderen zu sprechen sind. Außerdem gibt es auch einige tolle Online-Seiten für hübsche Umstandskleidung.