Дали водата е чудесно домашно средство за лечение на киселини? Водата е една трета от тялото и може да прави много невероятни неща. Водата е от съществено значение за много функции. Тя пренася хранителни вещества и кислород до клетките, поддържа ставите и белите дробове хидратирани, регулира телесната температура и подпомага метаболизма и детоксикацията. Тялото губи вода по много начини.
Дехидратация
Това е състояние, което причинява суха кожа, тъмна урина, глад, прекомерна жажда и мускулни крампи. То може да доведе и до нередовно или непостоянно кръвно налягане и главоболие. Жизнено важно е тялото да има достатъчно вода, за да поддържа добро здраве. Пийте вода, ако имате киселини в стомаха. Киселините са усещане за парене в гърдите. Това е знак, че киселините разяждат стените на хранопровода ви.
Това се дължи на отслабването на долния езофагеален сфинктер, така че стомашното съдържимо се връща обратно към хранопровода. Обикновено LES е силен, докато не бъде изложен на прекомерно пушене, кисели храни, кофеин и алкохолни напитки. Съществуват и други състояния, които могат да го влошат. Те включват ядене на повече, отколкото стомахът може да понесе, лягане веднага след хранене и непиене на достатъчно вода, за да се неутрализират или отмият киселините от стомаха.
Вода
Водата може да бъде естествено средство за лечение на киселини в стомаха. Не пийте цяла чаша вода наведнъж. Отпивайте по няколко глътки вода, когато почувствате киселини. Не поглъщайте цяла чаша. Това предотвратява подуването на стомаха ви, което може да влоши киселинния рефлукс и киселините.
Вземете по една супена лъжица мед и ябълков оцет в чаша вода и ги разбъркайте заедно. Медът е полезен за храносмилането, защото съдържа фибри. Ябълковият оцет е добър за храносмилане, както и за успокояване на стомаха. Когато усетите парене в гърдите, свийте коленете си. Това укрепва вашия LES и го държи затворен или свит.
Не забравяйте
Избягвайте да консумирате пикантни или кисели храни, да пиете кафе, да прекалявате с храната и да спите веднага след хранене. За да намалите количеството храна, което приемате наведнъж, яжте по-малки порции. Спането с възглавници под главата е добър вариант, ако имате киселини през нощта. Използвайте дъвка без захар. Това стимулира производството на слюнка, която от своя страна повишава нивата на ензимите в организма ви, за да подпомогне разграждането на храната и да улесни по-гладкото и лесно храносмилане.