Не е положително, ако имате симптоми на пременопауза. Всъщност по-голямата част от жените изпитват много различни симптоми на пременопаузата, като нередовна менструация, горещи вълни, нощно изпотяване и промени в настроението, в продължение на много десетилетия, преди да се стигне до менопаузата. Други чести симптоми, изпитвани по време на перименопаузата, включват тревожно разстройство, безпокойство, депресия, умора и гадене.
Хормонални промени
Бавното намаляване на нивата на естроген ще постави на изпитание търпението ви и на повечето хора около вас. Опитите да обясните на други жени всички признаци на ранната менопауза, които в момента усещате, определено са трудни. Още по-предизвикателно е да разделим мъжа в собствения си живот, който дори не може да започне да си представя с какво се справят жените по време на пременопаузата. Това не само е притеснително, но освен това засилва чувството за самота и уязвимост. За много жени нивата на естрогена им наистина започват да се променят през тридесетте години.
В по-голямата си част симптомите на перименопаузата не се проявяват, докато жените не навлязат в 40-те си години. Някои жени продължават да имат менструален цикъл, без да изпитват други признаци, докато един ден цикълът им приключи. За останалите обаче ще се наложи да се справят с перименопаузалните сигнали от две до десет години, докато навлязат в менопаузата. В началото на пременопаузата непостоянните признаци могат да я създадат по-трудно да разберете какво преживяват тялото и умът ви.
Знаете ли, че?
Течението на жената може да бъде нередовно за известно време и отново да стане постоянно. Възможно е да страдате от нощни изпотявания в продължение на много седмици, а след това седмици след това те да изчезнат. Фазата на ранната менопауза е различна за всяка жена, така че всяко момиче ще си я обясни по различен начин. Много просто обяснение на преждевременната менопауза е преходът към менопауза. Когато се достигне менопауза, тялото на жената напълно ще прекрати производството на хормони.
- Нощно изпотяване: Жените се събуждат през нощта, облени в пот. Тази ситуация може да доведе до други медицински усложнения, тъй като жената не спи необходимите часове, изисквани от тялото ѝ.
- Епизоди на горещи вълни: Епизодите на гореща вълна могат да бъдат от силно зачервяване до обилно изпотяване със силно чувство на парене, като тяхната сила, честота и продължителност варират. Понякога те са последвани от плашещи моменти, тъй като тялото се опитва да балансира собствената си температура.
- Непостоянни менструални цикли: Периодите между менструалните цикли могат да бъдат по-кратки или по-дълги, а кръвообращението може да става по-тежко или по-леко или да не идва по никакъв начин.
- Умора: Тъй като изпитвате горещи вълни, проблеми с недоспиването, тъга, нощно изпотяване, вероятно ще бъдете доста уморени. Въпреки това нестабилността на щитовидната жлеза и намаленият тестостерон също могат да са причина за циклите на умора.
Заключение
Воденето на дневник на менопаузата, в който да записвате цикъла си или симптомите, които изпитвате, е разумна идея. При някои многобройни промени не е много лесно да се разграничи кои физически или психологически промени са резултат от възрастта на перименопаузата или от продължаващата процедура на стареене. Ежедневното проследяване на менструалните цикли и симптомите на перименопаузата може да ви позволи да разпознаете даден модел и да разберете напълно промените в тялото си. След това, когато отидете на преглед при Вашия лекар, ще имате възможност да предоставите подробна информация относно Вашите цикли и всички симптоми, които чувствате. След като хормоните ви спрат да варират, признаците на перименопаузата ви ще изчезнат. Поддържайте положителна психическа нагласа, тъй като радостите от живота след този етап са в благоденствие, просто се дръжте, скоро ще свърши.