Синдромът на позата с изнесена напред глава, известен още като "изнесена напред глава", е известен също така като. Това е състояние, при което шийният отдел на гръбначния стълб се придвижва в предно положение. Това състояние е по-често срещано днес поради съвременния ни начин на живот. То засяга 90% от населението. Работниците често се виждат прегърбени над компютрите си по цял ден, а децата - да носят тежки раници на училище и да играят видеоигри. Това може да доведе до компресия на нерви, менингеални и дискови възли, както и до влошаване на здравето.
Правилна стойка
Представете си човек, който стои прав от едната страна. Въображаемият център на тежестта ще минава точно пред дупката за ухото, през неравността в горната част на тялото, средата и рамото. Обикновено центърът на тежестта на главата се намира малко по-напред от тази линия. Това позволява лек мускулен тонус, за да се поддържа главата в движение напред. Този тонус предотвратява внезапни, неконтролируеми движения на главата, като например лилинга.
Между горната част на шията и основата на главата ви има група нерви, наречена субтипитален нервен сноп. Той минава покрай менингеалната обвивка, която покрива мозъка. Тази обвивка може да е източникът на вашето главоболие.
Хиропрактически грижи
При лечението на синдрома на предната стойка на главата хиропрактиците вземат предвид ставите, мускулите и връзките. Хиропрактиците могат да коригират основната причина за главоболието, вместо да се фокусират върху симптомите. Хиропрактикът може да лекува синдрома на предната стойка на главата, като облекчи напрежението в мускулите и връзките и възстанови правилната С-образна извивка на врата. Предната стойка на главата може да се развие бавно с течение на времето. Затова техниките за натиск често се комбинират с мануални корекции и мускулна рехабилитация.
Алтернативен подход е да се увеличи гъвкавостта на мускулите на предната част на шията. Позата на главата напред ще бъде премахната. След това мануалният терапевт ще даде съвети за начина на живот и проста домашна програма, за да предотврати повторното й възникване. След като предната поза бъде коригирана, могат да бъдат премахнати всички други симптоми като болки във врата или напрежение в раменете. Ако искате да се отървете от главоболието, дължащо се на предна позиция на главата, трябва да дадете своя принос.
Превенция
За да предотвратите завръщането на болката, винаги следвайте съветите на вашия хиропрактик. Трябва да се разтягате поне веднъж дневно, ако цял ден сте седнали на бюро. Винаги трябва да поддържате добра стойка. Това означава, че трябва да седите изправени и главата ви да е в права позиция. Ако имате деца, ограничете теглото на раницата до 15% от телесното тегло на детето си.