Ръководство за наличните методи за лечение на симптомите на перименопаузата. Перименопаузата е естествена част от стареенето, през която преминават всички момичета. Тя не е заболяване, което може да бъде предотвратено или лекувано. Това е етапът, в който тялото ни произвежда по-малко естроген в подготовка за менопаузата. Това намаляване е естрогена е причина за признаците, симптомите и страданията, които обикновено свързваме с перименопаузата.
Симптоми
Симптомите на перименопаузата се проявяват по различен начин при всяко момиче. Някои изпитват симптоми през 30-те си години, докато при други те не се проявяват преди началото на 50-те. Други търпят симптомите в продължение на десет или повече години, докато трети завършват прехода към менопауза в рамките на 2 десетилетия. Някои преминават през нея почти без никакъв дискомфорт, докато други могат да изпитат изтощителни болки, които им пречат да правят нещата, които обикновено харесват.
Ако страдате от умерени до тежки симптоми на перименопаузата, ще намерите медицински и природни методи за лечение, които могат да ви помогнат да облекчите симптомите си. Хормонозаместителната терапия (ХЗТ) облекчава симптомите на перименопаузата, като допълва запасите от естроген в организма ни. Доказано е, че приемът на ниски дози таблетки успява да намали, дори да премахне нощното изпотяване, трудностите със съня и да се справи с менструацията. Предлага се под няколко форми - нискодозови противозачатъчни таблетки, естрогенни кожни пластири, вагинален крем, пръстени и бои. ХРТ не е за всеки.
Знаете ли?
Употребата му крие сериозни опасности. Американската агенция за контрол на храните и лекарствата препоръчва да се приема в най-ниската доза и за най-краткото необходимо време. Преди да приемете каквото и да е лекарство, е важно да се консултирате с Вашия лекар. При хормонозаместителната терапия Bio Identical се използва естроген, който се получава от растения. За разлика от конвенционалната ХЗТ, биоидентичните хормони са съобразени с конкретните изисквания на вашия организъм. Не са провеждани дългосрочни проучвания за ефективността и безопасността на биоидентичните хормони.
Някои смятат, че опасностите, свързани с приема на конвенционална ХЗТ, са налице и при анаболните хормони. Консултирайте се с опитен лекар натуропат или с вашия доставчик на здравни услуги, преди да приемате каквото и да е лекарство. Стойността на правилното хранене и физическите упражнения не може да се подчертае достатъчно. Често чрез промени и корекции в диетата си можете радикално да подобрите начина, по който тялото ви се справя с колебанията в нивата на естроген. Упражненията укрепват сърдечните мускули, предпазват от остеопороза и подобряват общото ви здравословно състояние. Ограничаването на приема на кофеин, съдържащ се в кафето и газираните напитки, може да помогне за облекчаване на горещите вълни.
Заключение
Някои жени осъзнават също, че има определени храни, които предизвикват горещи вълни. Ако сте чувствителни към реакциите на тялото си, можете да идентифицирате тези храни и да намалите консумацията им. Въпреки че не всички билки, за които се предполага, че облекчават симптомите на перименопаузата, са клинично документирани, много жени се кълнат в тяхната ефективност. Жените също така са нетърпеливи да опитат тези естествени и средства, защото носят по-малък шанс за странични ефекти.
Някои от най-популярните включват черен кохош, жълт кантарион, тофу и масло от иглика. Ако сте сред многобройните жени, които страдат от тежките и изтощителни симптоми на перименопаузата, тя може да ви се стори като цяла вечност, защото сте се чувствали като себе си. Какъвто и вариант да изберете за справяне със симптомите на перименопаузата, изключително важно е да направите собствено проучване и да се консултирате с квалифициран лекар натуропат или медицинско лице.