Когато една жена достигне този етап от живота си, в който хормоните в тялото ѝ намаляват, е сигурно, че симптомите на менопаузата ще я последват. Въпреки че някои жени може да не знаят какво всъщност е това, надбъбречните жлези играят съществена роля в този раздел от живота на жената. Тези малки жлези ще играят все по-голяма роля в нейния живот, независимо дали това се знае от нея, или не.
Тайните
Тук са описани някои от тайните на малката жлеза. Надбъбречните жлези са малки жлези, които се намират близо до повърхността на бъбреците и отделят кортизол и епинефрин, които са известни като хормони на стреса. Клетъчните рецептори за кортизол и епинефрин ще варират в тялото ви в зависимост от това колко стимулация получават от нервната система.
Това е обусловено от няколко фактора, най-вече от повишеното натоварване, дължащо се на продължителна употреба на вещества като кофеин, алкохол и захар, както и на недостатъчно движение и емоционален стрес. Това може да доведе до нездравословна функция на надбъбречните жлези, което от своя страна причинява имунна дисфункция.
Странични ефекти
Нежеланите ефекти могат да се проявят при безсъние, лошо настроение, хронични инфекции и имунни нарушения. Тъй като стресът се натрупва в тялото и ума ви, надбъбречните жлези страдат. Здравословната функция на надбъбречните жлези във физическото тяло насърчава спокойния сън и усещането за благополучие у човека. Те могат да повлияят и на системата на щитовидната жлеза, която е ключов компонент в регулирането на неща като например хормони, мозъчна дейност, циркулация на кръвта, калциев баланс, поддържане на тъканите и температурата на тялото ви дори.
Понижената функция на щитовидната жлеза е често срещано явление по време на перименопаузата и ако не се контролира, външните признаци на менопаузата се влошават много повече. След като надбъбречните жлези и щитовидната жлеза са в нездравословно състояние, може да се стигне до разстройство, наречено "хипотиреоидизъм".
Симптоми
Симптомите варират от: умора, наддаване на тегло, депресия, студени крака и ръце, запек, нощно изпотяване тежки и чести горещи вълни или, промени в настроението, намалено либидо и проблеми със съня. Може ли да е чудно, че жената би искала да поддържа и двете жлези в добра форма? Ако хормоните веднъж излязат от равновесие, физическото тяло може да реагира по много непредсказуем начин. Съществуват ли методи за избягване на този проблем и за грижливо поддържане на надбъбречните жлези здрави? Излишно е да казвам, че има, като някои от тях са по-скоро от физическо естество, наред с други, които могат да ви помогнат да поддържате емоционалното си равновесие в баланс.
Стрес
Разберете как да се справяте със стреса - това е досаден проблем за много жени, които не знаят как да се "освободят" от емоциите си. Справянето със стреса често означава получаване на масаж, ден, за да се отпуснете и да избягате, макар и само за няколко минути, като периоди през. Избягвайте тютюна, алкохола, мазните храни, пържените храни и други неща, които биха могли да бъдат вредни за организма ви. Не е толкова трудно да се грижите за себе си физически, особено когато разбирате, че резултатите могат да бъдат доста сериозни, когато не го направите. Разберете как да се грижите за надбъбречните си жлези и те ще се грижат за вас!