Ако някой е бил наранен от друг, може да му бъде казано, че трябва да му прости. Това може да бъде изтъкнато като единствения начин за преодоляване на случилото се. За да се случи това, те трябва да се откажат от "негативните" чувства, които имат към този човек.
Добре е да знаете
Като прекъснат тези емоционални връзки, те ще се освободят от преживяване или преживявания, които са въпрос на минало. Да се ядосват и да се вълнуват от случилото се може да им даде енергиен тласък, но няма да направи нищо друго. Освен това "негативните" чувства, с които се сблъскват, няма да навредят на никой друг, но ще навредят на тях. Начинът, по който се чувстват, ще ограничи количеството на добрите чувства, които са в състояние да изпитат, и може да подкопае имунната им система.
Ако погледнем логично, задържането на минали болки е пълна загуба на време. Живеейки в общество, което може да се опише като ориентирано към ума, те могат да бъдат посъветвани, че начинът да се освободят от това, което чувстват, е да променят случващото се нагоре. Това дори би могло да се разглежда като нещо, което ще се случи чрез използването на волята.
Вземете предвид
Щом са готови да продължат, те ще могат просто да се откажат от случилото се и да оставят миналото зад гърба си. Тази стратегия може да проработи, а може и да се окаже, че те просто потискат това, което наистина чувстват. Става дума за това, че макар нашите идеи често да се разглеждат като пораждащи чувствата ни, има нещо повече. Също така, макар че силата на волята има своето време и място, тя не винаги е перфектният инструмент за работа.
Мислите на човека могат да активират чувствата му, което означава, че трябва да се грижи за чувствата си, а не само за идеите си. Това обаче няма да се случи чрез използването на волята на тези хора; то ще се случи чрез отдаването им на начина, по който се чувстват. Мозъкът, с неговото използване на сила и воля за извършване на нещата, би могъл да се разглежда като много мъжествен със собствения си подход. Докато тялото, частта, която е свързана с отдаването и самото съществуване, може да се разглежда като женско със своя подход.
Не забравяйте
И двата подхода са важни, когато става въпрос за отпускане. Първият ще задвижи топката и ще осигури на човека вниманието, с което трябва да я доведе докрай, а вторият ще му позволи да приеме как се чувства и да обработи тези чувства. Когато става въпрос за обработване на чувствата, това може да е моментът, в който ще се наложи отново да се разплачете. На повърхността могат да бъдат по-тежките чувства на гняв и дори ярост, а на по-дълбоко ниво може да има чувства, които са много по-меки.
Така че, ако в този момент са се почувствали насилвани, те могат да изпитат голяма болка и отчаяние. Признаването на чувствата, които са на повърхността, без да се вкопчвате в тях, ще даде възможност да усетите чувствата, които са под нея, и да работите с тях. Чрез предприемането на тази процедура човек може да открие, че има способността постепенно да се освободи от случилото се в собственото му минало. Вследствие на това те ще имат повече енергия, за да създадат живот, който е в съответствие с това, което са.
Да го разберем
От друга страна, може да открият, че все още е невъзможно да разберат какво наистина се е случило. Тогава човек ще е взел "правилните" мерки, но няма да е успял да промени живота си. Може да се каже, че това е очаквано, тъй като една ценна част от процеса ще бъде пропусната. Наред с прошката към друг човек има голяма вероятност някой да трябва да прости и на себе си.
Всъщност може да се каже, че е много по-важно вие да простите на себе си, отколкото те да простят на друг. Независимо от това какво се е случило, съществува вероятност вие да сте обвинили себе си. Когато става въпрос за прощаване на друг, най-важният въпрос е човек да се справи с чувствата, които изпитва към него, тъй като това ще го освободи. В крайна сметка няма значение дали след това наистина харесват този човек. Въпреки това, макар че ще имат възможност да прекъснат връзките си с някой друг, те няма да имат възможност да обърнат гръб на себе си; те винаги ще бъдат в собствения си живот.
Ergo
Това е причината, поради която те ще трябва да се справят с чувствата си и да се помирят със себе си. Основната причина, поради която бихте се обвинили за случилото се, може да се сведе до две причини. Първо, те може да имат силен вътрешен цинизъм, който с удоволствие се влага в тях и ги кара да чувстват, че са виновни за всичко, и второ, това, което са преживели, може да се е случило, когато са били алчни. Ако са били наранени като малки, те биха били егоцентрични и това би могло да ги накара да чувстват, че това, през което са преминали, е по тяхна вина. Всъщност това, през което са преминали, не е имало нищо общо с отразяването на тяхната стойност като човешко същество. Ако някой може да се свърже с това и е готов да промени живота си, може да поиска да потърси подкрепа отвън. Това е нещо, което може да се осъществи под ръководството на терапевт или лечител.