Отново е време от годината, когато вирусите и микробите се разнасят из тялото ни и го опустошават. Най-добре е да започнете да се подготвяте за сезона на настинките и грипа сега. Няма абсолютно никаква магия за създаване на по-здрава имунна система. Идеалното начало е премахването на нездравословните храни и напитки от диетата. Адекватната почивка и умерените физически упражнения също са важни.
Добавки
Съществуват някои добавки, които са известни с това, че предотвратяват заболяване или се приемат по време на заболяване, за да ускорят възстановяването. Някои от тях са ехинацея, златен корен, черен бъз, женшен, астрагал, листа от черница, листа от йерба санта, корен от партениум, плод от пипер, бял равнец, кора от пау д'арко и колоидно или йонизирано сребро. Съществуват много продукти за укрепване на имунната система, които съдържат много от споменатите по-горе добавки. Трикът е да започнете да приемате по 2 на ден през септември и да продължите до пролетта. Хората с тежко увредена имунна система може да се нуждаят от повече.
Има хомеопатични лекарства, които са популярни по това време на годината, като осцилококцинум. 1 лекарство за грип. Сребърната вода е естествен антибиотик. Маслото от див средиземноморски риган е известно с това, че поваля вируси, бактерии и гъбички. 60% от нашата имунна система се намира в "червата", поради което е важно да поддържаме адекватно количество "приятелски бактерии". Повечето хора добавят ацидофилус и бифидофилус, за да се случи това, за стандартните
Знаете ли, че?
Американската диета, антибиотиците и другите лекарства, отпускани с рецепта, унищожават тези добри бактерии. Етеричните масла също се използват за подобряване на имунитета. Дезинфекцираща мъгла за стаята може да се спечели, като се вземе чаша от 4 унции. Стъклена бутилка с пулверизатор и включваща общо 90 капки от всяко; етерично масло от розмарин, чаено дърво и мента, а останалата част напълнете с изворна или дестилирана вода. Разклатете 100 пъти и го оставете да престои 24 часа преди употреба.
В заключение бих предложил на всеки да отдели време, да направи проучване, да проучи здравословното си състояние или нуждите си и след това да намери органичните продукти, които да отговарят на изискванията ви. Това е нещо, което можете да направите, за да си помогнете сами, което ви оставя с отлично разбиране на нуждите ви от медицински грижи.
Заключение
Много хора преминават през живота си, разчитайки единствено на другите по отношение на храненето или здравните си нужди. В интернет има много интересни статии, които могат да бъдат доста полезни и информативни за вас. Тази статия, предоставена от Майк Комо, е предназначена само за информационни цели. Тя не е предназначена за диагностициране, лечение или третиране на каквото и да е заболяване. Винаги се консултирайте с вашия лекар, когато търсите медицинска информация.