Съществуват много обяснения защо няколко жени са получили пристъпи на паника и тревожност, които освен това се разбират като пристъпи на паника. Основната причина е временното разминаване заради човешките хормони, които са повлияни от перименопаузата. Основно те са женски плюс прогестерон, но понякога освен това тестостерон, който обикновено влияе върху конкретното либидо на момичетата (обикновено известен като хормон на мъжкото тяло, но допълнително се среща и при жените).
Хормонални промени
След като някои от тези човешки хормони излязат от равновесие, външните симптоми, свързани с перименопаузата, могат да започнат много бързо. Други признаци и симптоми се състоят от усещане за топлина, нощно изпотяване, нарушения на съня, както и болки в главата, но стресът за някои дами е най-силното главоболие. То може да пристигне и в най-неподходящи периоди, например докато го правите, купувайки плюс изведнъж конкретното непреодолимо усещане да бъде неконтролируемо може да надмине човека. Което включва и дамите, освен това има и умора, но не постоянно.
Какви са причините за този неочакван стрес? В перименопаузата или може би в началото на признаците и симптомите на перименопаузата, конкретният женски хормон в тялото може да бъде виден, защото прогестеронът започва да спада. Това увеличава реакцията на паника, тъй като обикновено конкретният хормон на тялото прогестерон започва да етап в рамките на втората половина на женската рутинна, като се използва перименопауза това не се случва (особено всеки път, когато периодът ще бъде пропуснат), както и успокояващия резултат от конкретния прогестерон обикновено не се получава по никакъв начин.
Използването на виден женски, напрежение количества се придържат към повишена степен и няколко периода напрежението, свързано с ежедневието допринася за това конкретно въздействие. Това може да се развие и с времето, както и пристъпите на паника са редовната реакция на системата на този конкретен нервен период. Друг начин за получаване на стрес ще бъде добре познатата надбъбречна интрига, особено когато тези хора започнат да се разпадат поради несъответствие на хормоните в тялото. Надбъбречните жлези са малки интриги, които се намират в близост до горната част на бъбреците, плюс отделят вредните химикали кортизол плюс епинефрин.
За напрежението
Те често са известни като човешки хормони на напрежението, така че, когато конкретният добре познат надбъбречната интрига не е задължително да работи правилно, те могат да влязат в преразход, което води до сериозен стрес. Най-лесният метод да се опитате да поддържате признаците под контрол би бил да започнете с грижа за себе си, да предотвратите кафето плюс прекомерно количество глюкоза в деитинга си, освен това да предотвратите мазните или дори киселинните ястия плюс да консумирате много повече me llaman вместо това.
Получаване на минимум половин час, свързани с физически упражнения 3 пъти или дори повече всяка седмица може да има отлични предимства, както и, че намалява напрежението плюс повишава "чувствам се добре" химически вещества, например допамин в рамките на ума. Също така е полезно да мислите за бъдещето, когато разбирате, че ще се окажете в нервна ситуация; можете да се подготвите психологически и по този начин да намалите предварително напрежението си! Медитацията, ароматерапията и масажът също са отлични методи за намаляване на тревожността и стреса. Намерете по-добро естествено лечение като тъмен кохош, джинджифил или дори качествени чайове от лайка и може да откриете, че вашите собствени стресови диапазони са редовни много бързо.