Вярно е. Жените често са прекалено заети с грижи за семействата, работата, домовете, роднините, приятелите, съседите, домашните любимци, растенията, а не се грижат за познайте кого? Да, за себе си. Досадните - или по-лоши - симптоми се отминават, изтърпяват и понасят месец след месец, понякога година след година, по време на типичните женски цикли на менструация и менопауза.
PMS
ПМС (предменструален синдром) се определя като комбинация от психологически, физически, душевни и настроени нарушения, които се появяват между момента на овулацията и началото на менструалното течение. Най-често срещаните симптоми, свързани с настроението, са раздразнителност, депресия, свръхчувствителност и да промени в настроението с редуване на гняв и отчаяние. Най-често срещаните физически симптоми са умора, подуване на корема, чувствителност на гърдите, поява на акне, безсъние и промени в апетита с няколко случая на глад за храна и/или намаляване на теглото. Тези симптоми могат да се повторят по време на перименопаузата. Всичко това е част от женското здраве? Ум, може би.
Числата
Лекарите смятат, че приблизително 80 % от жените изпитват някои от тези симптоми, като 25 до 30% от тях имат клинично значими симптоми, които нарушават работата им. Но това не означава, че не можете да направите нещо по въпроса. Обикновено се смята, че ПМС се причинява от промени и взаимодействия между хормоните и мозъчните химикали, известни като невротрансмитери.
Танг куей е билка от семейството на целината, която произхожда от Китай, Япония и Корея. Този произход е лекарствено активен и се използва в китайската медицина от векове, заради благоприятното си въздействие върху кръвния поток, кръвосъсирването, разположението и цялостното благосъстояние.
Известен е като "женски женшен" заради балансиращия си ефект върху женската хормонална система и различната комбинация от релаксиращи и енергизиращи свойства. Той насърчава мускулната релаксация и спокойния сън, които са толкова важни за женското здраве, за да се справят с натоварените си дни.
Добре е да знаете
По време на прехода към менопауза перименопаузните симптоми могат да се превърнат в непрекъснат мъчителен спътник, вероятно в продължение на векове. Прословутите горещи вълни - не на шега - в комбинация с раздразнителност, липса на сън, нощно изпотяване и лошо настроение могат да имат огромен ефект върху здравето на жената в ежедневието и увереността.
Перименопауза
Буквално означава "около менопаузата". Това е периодът от време, в който момичетата започват да проявяват симптоми на менопауза, обикновено започващ в края на тридесетте години и продължаващ около 15 години, като средната стойност е около 6 десетилетия. През това време менструацията не е спряла напълно, но хаотичните колебания на яйчниковите хормони предизвикват типичните признаци и симптоми на менопаузата като горещи вълни, нередовна менструация, промени в настроението, вагинална сухота и нарушения на съня.
HRT
В продължение на години лекарите лекуваха симптомите с хормони (хормонозаместителна терапия или ХЗТ). Последните проучвания обаче показват връзка между ХРТ и увеличаването на броя на кръвните съсиреци, сърдечносъдовите заболявания, инсулта и рака на гърдата. Поради това жените все по-често търсят облекчение другаде, заедно със сигурни решения за женско здраве. Хранителните добавки могат да бъдат една от възможностите.
Добавки
Добавки с внимателно балансирана смес за намаляване на тежестта на симптомите на перименопаузата. Алтернатива може да бъде добавка, която насърчава хормоналния баланс с естествени растителни изофлавони за оптимално женско здраве. Изофлавоните, или фитоестрогените, са хормоноподобни химикали, които се съдържат в повечето растения. Те имат свойства, подобни на естрогена, и действат върху клетките нежно и безопасно, имитирайки ефектите на по-мощните стероидни естрогени от животински източници.
Освен че балансират хормоните, фитоестрогенните съединения имат много други ползи за здравето - те са антибактериални, антивирусни, противогъбични, антиоксидантни и противовъзпалителни. Те също така подпомагат имунната система, предотвратяват агрегацията на тромбоцитите (съсирването на кръвта) и спомагат за лечението и профилактиката на остеопорозата.
Присъствието на фитоестрогени само в идеалните балансирани количества може да ви помогне да се почувствате отново като себе си и да останете фокусирани върху натоварения си начин на живот. Направете го за себе си и за най-близките си. Защото заслужавате да се чувствате по най-добрия начин - всеки един ден от всеки месец.