Още

    Как да се предпазите от нараняване?

    Най-добрите системи за самозащита не се определят от техниките, които преподават. Всеки може да ви обучи как да нанасяте удари и ритници. Най-важният аспект на обучението по самозащита е да се научите как да предотвратявате наранявания! Първите няколко секунди от конфронтацията ще бъдат най-критични и обикновено определят резултатите.

    Избягване

    Когато успеете да избегнете нараняването в първите няколко решаващи секунди на атаката, ще имате много по-добри от средните възможности да се измъкнете невредими. Повечето бойни техники или програми за самозащита ще ви обучат как да застанете в готовност и да положите усилия да СТОПИРАТЕ атаката, тъй като тя ще настъпи. Те ще демонстрират неща като възходящи блокове, или кръстосани блокове, или низходящи блокове, или блокове с крака, както и опити за улавяне на ръка с нож, която ще пристигне в ума ви. Всички тези неща изглеждат добре във филмите, но в реалния живот тук просто няма да се получат.

    Начинаещите не биха могли да се справят с подобни техники или блокове, тъй като за правилното им изпълнение са необходими години практика и обучение. Най-добрите техники за самозащита са тези, които са лесни за научаване и ще свършат работа още сега. Най-добрите техники за самозащита нямат нищо общо с опитите да БЛОКИРАТЕ атаката, за да не ви удари. Ако някой хвърли камък по вас, може ли да е по-добре да се опитате да го повалите заедно с ръцете си или да излезете от простотията? Очевидно е, че ще бъдете много по-добре, ако се движите погрижени, така че да не бъдете ударени.

      Защо напълняването по време на перименопауза не е по ваша вина?

    Имайте предвид, че

    Трудно е да се справиш с движеща се цел. Така че, като движите целта, тялото си, не получавате удар при атаката, а също така не се наранявате. Имайки пред себе си нападател, атаката несъмнено ще попадне директно в тялото. Точно това се нарича "вид атака". Както беше обсъдено, най-добрата маневра за самозащита може да бъде най-естественият & най-ефективният метод за избягване на нараняване при тази първоначална атака, който е да преместите цялото си тяло от типа на атаката.

    Съществената маневра, която направих, се нарича стъпка на плъзгане. Много е важно да разберете, че не вървите директно наляво или надясно с плъзгащата стъпка, а под ъгъл от четиридесет и пет градуса. Така че, от мястото, където стоите, за да отидете наляво, левият крак се движи под ъгъл напред, а вие също така се плъзгате от относителния тип атака, така че тя да мине вдясно. За да можете да се плъзгате в правилната посока, правилният крак се движи под ъгъл от четиридесет и пет градуса и излиза от типа атака в друга посока. Няма значение дали се плъзгате наляво, или се плъзгате към правия. Не получавате удар и това е единственото, което има значение.

      Дали OC Spray е продукт за самозащита?

    Заключение

    Изберете тази връзка, за да посетите видеодемонстрация на стъпката на плъзгане - най-добрият начин за самозащита при относителния тип атака. Стъпката на плъзгане е почти най-добрата маневра за самозащита, която ще научите в почти всеки курс по самозащита, защото след това ви позволява да се отдалечите от вида на атаката, а не да се нараните при първоначалната атака. Сега сте в отлична позиция или да извършите бягството си, или дори да "контраатакувате", ако е необходимо. Както е възможно ясно да се види, тези първи няколко секунди могат да направят цялата разлика.

     

    Идеи

    Свързани статии