Експертите по мозъчни функции показват, че не съществува научен метод за разграничаване на ефектите от споделено преживяване между двама души. Говорещият и слушащият или виждащият и вижданият стават свързани в някакво отношение. Макар и да не е сензационна новина, специалистите по мозъчни функции също са доказали, че това, което вярваме, че е вярно, влияе на здравето ни, на начина, по който се грижим за здравето си, и на поведението ни към самите нас и към хората около нас.
Факти
А сега си представете, че тези факти засягат отношенията ви с вашия лекар и резултата от посещението ви в кабинета. Ако вашият лекар е от старата школа и смята, че трябва да приемате хормонозаместителна терапия (ХЗТ) по време на прехода към менопауза, той просто ще ви изпрати вкъщи с рецепта, която трябва да бъде изпълнена. Тъй като много лекари разполагат само с около 10 до 12 минути с всеки човек, това оставя много малко време за дискусия относно вероятността от хормони или дори за обсъждане на вашите мисли по темата.
Може да се съмнявате в избора им, но се чувствате прибързани и неудобно, затова въздъхвате и се примирявате, въпреки че вътрешно не го чувствате правилно. Или пък сте объркани, както много други хора, по отношение на ХРТ, и решавате, че все пак ще опитате. Просто това е най-лесното нещо, което може да се направи. От друга страна, ако вашият лекар е на друго мнение, той може да не предложи никакъв вид ХЗТ поради свързаните с нея опасности. Вместо това говори с вас за използването на билкова формула, с която се надява да се справи с горещите вълни, липсата на сън и психологическите промени, а също така предлага предложения за диета и упражнения, които могат да ви помогнат да възстановите хормоналния си баланс и да насърчат по-доброто здраве на сърцето, ума и костите ви. Този лекар не се интересува от поставяне на лепенка върху симптомите ви, а изисква интерес към общото ви благосъстояние и предотвратяването на свързаните с възрастта заболявания и дискомфорт.
Имайте предвид, че
Несъмнено ще напуснете лекарския кабинет с различно усещане за преживяването на менопаузата и за това как да се справите безопасно с промените. Отношението на лекаря към вашите здравни грижи може да има философски и психологически ефект, който да ви осигури нова енергия и освежено отношение към вашето благосъстояние и начина, по който да се грижите за него. Седнете за минута и се замислете колко много от представите ви за менопаузата са всъщност ваши собствени? Доста е лесно да се повлияете от предприемачи, които промотират "вечно млади" в хапче, пластир, супозитория или крем.
Не омаловажавам прехода към менопауза, но той наистина не е изтръгване на челюстта, противопоставяне на смъртта или остаряване. Разбира се, някои здравословни проблеми се припокриват с менопаузата, но самата менопауза не е основната причина за влошаване на здравето и благосъстоянието.
Вземете предвид
Менопаузата означава само край на менструалния цикъл. Да, наистина, съответните му промени могат да бъдат притеснителни. Но те могат да се разглеждат и като сигнал за събуждане. За съжаление твърде много лекари не отделят време, за да опишат, че менопаузата е процес, който трябва да се случи. По-ниските нива на естроген, които се появяват при менопаузата, всъщност са естествена защитна процедура, която помага за предпазване на гърдите и репродуктивните органи от излишния циркулиращ в кръвния поток естроген.
Това обяснява защо приемът на естроген-заместителна терапия за заместване на липсващия естроген по време на менопаузата е с толкова висок риск от поява на рак на гърдата. Често се чудя коя е повратната точка, когато жената решава да направи нов избор за себе си и за своето здраве. Дали това е моментът, в който надеждата за детство в хапче става по-малко привлекателна, след като научи, че 75 процента от жените, диагностицирани с рак на гърдата всяка година, нямат никаква фамилна анамнеза? Или е, когато й е омръзнало да се чувства редовно уморена? Може би за други това е самовнушение, след като са извършили справедлив опис на себе си.
Заключение
Никой никога не е казвал, че не можем да поддържаме изискванията си за хормонален баланс. Посъветвайте се с Вашия лекар относно диетата, физическите упражнения, контрола на стреса и билкова формула за хормонална подкрепа. Наличието на лекар, който си партнира с вас за развитието и поддържането на добро здраве, е един от решаващите елементи за вашия постоянен успех.