Знаех, че това ще се случи, че менопаузата ще доведе до напълняване, видях го при майка ми и по-голямата ми сестра. Сестра ми беше в отлична форма преди това и качи 40 кг през първата година. Миналата година, когато първите признаци на менопаузата бяха очевидни, започнах да проверявам дали има начин да преодолея този симптом, ето какво открих. Съществува цяла колекция от симптоми, които може да имате от менопаузата.
Поемете контрола
И миналата година започнах да изпитвам редица от тях. Но когато забелязах, че теглото ми се покачва с 5 кг за една седмица, разбрах, че е време за действие. Знаех, че това се дължи на хормонален дисбаланс, заради който се появяват тези симптоми. И това, което разбрах, беше, че както при всеки друг момент в живота, когато вътрешно имаме химическа промяна, различни физиологични функции реагират на промяната. Звучи объркващо, знам, но повярвайте ми, лесно е да се справите с това.
Знаех, че метаболизмът може да бъде повлиян от вътрешни химични промени. Разбрах също така, че метаболизмът играе огромна роля за това дали хората по-скоро наддават, губят или поддържат еднакво тегло. Той изгаря калории в зависимост от обичайната ни активност. Той разбира средно от колко калории може да се нуждаете утре, тъй като има вероятност да извършвате идентично ниво на активност, каквото сте имали през последните двадесет или повече години. След това ми стана напълно ясно, че ако метаболизмът ми се забави заради химическите промени и когато правя всичко точно по същия начин, както през последните двадесет години, автоматично ще кача килограми.
Имах отговора
Трябваше да накарам метаболизма си да започне да реагира на новото високо ниво на физическа активност. Хранете се разумно, увеличете активността си и метаболизмът ми трябва да се ускори, за да изгоря повече калории. Затова започнах да включвам повече физически упражнения в живота си ежедневно. Не започнах никаква програма за упражнения, просто търсех начини в ежедневието, по които да направя нещата малко по-трудни. В търговския център започнах да използвам стълбите до ескалатора, както и всяко друго място, където можех. Обичам да пека хляб, но вместо да използвам миксера за замесване на тестото, го замесвам на ръка, още добри 10 минути. Когато бяхме по-млади, ходехме на боулинг, затова предложих да правим това от време на време. Получих употребяван велосипед на разпродажба в двора за $10, качих го и карам от 30 минути до един час след вечеря, забавно е.
И така, сега имах две неща, които ми помагаха, имах програма за физически упражнения и се хранех правилно, а увеличаването на теглото ми започна да спира и наистина се обърна, повече за това след малко. Но дотогава имах още един набор от проблеми, наистина започнах да имам някои от другите симптоми на менопаузата, като вагинална сухота, някои затруднения с уринирането и липса на либидо. Разбира се, завладя ме наддаването на тегло, но исках те да изчезнат бързо.
Последна дума
Скоро една приятелка ми разказа за продукт, който току-що е започнала да приема. Казва се Менозак и всичко, което мога да кажа, е "Уау", какво облекчение, че съществува такъв продукт. Това е изцяло натурален продукт, така че нямах никакви трудности да го изпробвам. В рамките на няколко седмици, след като започнах да приемам стоката, се върнах към усещането, което имах преди менопаузата. Изчезнаха всички симптоми, които изпитвах. Така че какъв успех! Успях не само да сваля 13 кг, но оттогава съм свалила още 8 кг. Наистина победих наддаването на тегло в периода на менопаузата. Успях да премахна всички останали симптоми благодарение на един отличен продукт на име Менозак. И за да бъда честна с вас, новият ми живот ме кара да се чувствам отново като на 35 години.