Азиатските жени, живеещи в Азия, преминават към менопауза много по-плавно от американските момичета. Защо? Китайските билки се използват от векове за подпомагане на симптомите на менопаузата като безсъние, горещи вълни, намалено либидо, депресия и нисък естроген.
TCM
По-долу е представен списък на популярни китайски билки, които действат! Черният кохош е популярна билка, която балансира хормоните и облекчава симптомите на менопаузата, като безсъние, депресия, вагинална сухота и горещи вълни. Тя имитира ефекта на естрогена в организма и спомага за повишаване на нивата на естроген. Нивата на естроген при жените намаляват по време на перименопаузата и менопаузата, което създава дисбаланс.
Този дисбаланс се проявява като нощно изпотяване, горещи вълни, лошо настроение, повишаване на теглото и безсъние. Важно е да проверите всички нива на хормоните си, за да разберете кои от тях трябва да бъдат възстановени. При много жени черният кохош върши чудеса. Нивата на стрес намаляват, а настроението се подобрява. Соята съдържа фитоестрогени, които работят по естествен начин с организма, за да повишат нивата на естроген и да балансират симптомите на менопаузата.
Соята предотвратява остеопорозата, като поддържа костите здрави. Освен това тя съдържа протеини, които могат да помогнат за намаляване на нивата на холестерола и на епизодите на сърдечносъдови заболявания или инсулт. Тя се съдържа в естествен вид в соевите зърна, соевото мляко, тофу и соевите ядки. В днешно време можете да намерите практически всичко, направено от соя! Ако имате заболявания на щитовидната жлеза, соята не се препоръчва.
Женшен
Женшенът е адаптогенна билка, която помага на организма да се възстанови. Той се използва като енергиен тоник от векове и някога е бил предписван за просветляване на ума и повишаване на вътрешната мъдрост. Той обогатява ниското либидо на жените, което е наистина типична критика в менопаузата. Освен това помага при вагинална сухота, което прави секса по-комфортен. Женшенът е известен и като тоник, който насърчава енергията и релаксацията. Той помага за контролиране на нощното изпотяване и горещите вълни и балансира промените в настроението. Женшенът е билка, която е полезна за всички.
Angelica Sinesis
Това е изсушен корен, разработен в Китай, който обикновено се използва за стабилизиране на кръвоносните съдове и намаляване на горещите вълни и нощното изпотяване при жени, които преминават през перименопауза и менопауза. Това ще гарантира добър сън, от който тялото ви се нуждае, за да остане здраво. Освен това помага за балансиране на промените в настроението.
Motherwort
Това е успокояваща билка, която често се използва за лечение на симптомите на менопаузата, като безсъние, нервност, сърцебиене и ускорен сърдечен ритъм. Тя подобрява умствения възглед и намалява ефектите на тревожност. Маточината помага за регулирането на щитовидната жлеза, черния дроб, сърцето и кръвоносните съдове. Освен това е отлично средство за лечение на следродилна депресия и ПМС.