Безсънието е едно от най-честите оплаквания на жените в периода на пременопауза и менопауза. От трудното заспиване, през честите събуждания, до събуждането посред нощ и невъзможността да заспите отново.
Здравето на жената
Лекарите, специализиращи в областта на женското здраве, все повече заплашват тези симптоми на менопаузата с рязкото намаляване на производството на естроген и прогестерон от яйчниците с напредването на възрастта на жените. Едно от ключовите изследвания по този въпрос е озаглавено: "Прогестеронът намалява будността при ЕЕГ по време на сън". (ЕЕГ е електроенцефалограма, която е метод за анализ на електрическия ток в съзнанието ).
Изследването е проведено в Мюнхен, Германия, с цел да се провери дали заместителното лечение с прогестерон подобрява съня . Десет здрави жени в постменопауза са оценени в началото и в края на изследването с ЕЕГ записи по време на сън. Установено е, че прогестеронът намалява будността и подобрява съня. Джон Р. Лий, д.м. Жените трябва да търсят естествен крем с прогестерон, който не съдържа изкуствени химикали, оцветители, консерванти, ароматизатори или минерални масла.
Естественият, идентичен на тялото прогестеронов крем не носи страничните ефекти на анаболните хормони. Ако момичетата използват твърде много, единственият страничен ефект, който може да се случи, е много гадене или умора през деня. Перфектният вид естествен прогестеронов крем може да има способността да успокои тези неспокойни, безсънни нощи в спокойна, мирна дрямка.
- Какви са фактите за менопаузата, които трябва да знам? От много години менопаузата се нарича "Промяната". Менопаузата може да бъде както щастлива (в крайна сметка, забравете за менструацията или притесненията за зачеване на дете!), така и горчива (възможността да имате деца е напълно отпаднала). За повечето има тъга, дълбоко чувство за загуба и последваща скръб дори. Но също така за други това е подходящо време и енергия за празнуване на новооткритата свобода и напълно нова глава в живота. От клинична гледна точка менопаузата сигнализира за окончателното прекратяване на менструацията, достатъчна причина за нея е плодовитостта. Какво се случва? Яйчниците вече не произвеждат яйцеклетки, а производството на главния...
- Как да контролирате хормоните си? За щастие времената са се подобрили от времето на нашите баби и проблемите на женското здраве като менопаузата се обсъждат широко и публично. Въпреки това много често единствената истина, която една жена знае предварително за менопаузата, е, че един ден менструалният ѝ цикъл ще спре и може да се появят "горещи вълни". В своята новаторска книга "Секси годините" Сюзън Сомърс разглежда в дълбочина менопаузата, нейните симптоми и съобщава за естествени средства за защита. Нека започнем Тя разказва по хумористичен начин как "един ден в средата на живота ми седемте джуджета на менопаузата се появиха на вратата ми - Сърбеж, Смучене, Потене, Сънливост, Подуване, Забравяне и...
- Как да оцелеем естествено в менопаузата? Една мисъл, която ще преследва днешните млади момичета, е, че ще трябва да преминат през периода на менопаузата. Често срещаните симптоми на менопаузата са нощно изпотяване, горещи вълни, вагинална сухота, сърбеж и парене. Тези симптоми на менопаузата ще накарат младите момичета да се чувстват като в ада. Симптомите на менопаузата не се ограничават само до гореспоменатите. Симптоми Наред с тези общи симптоми на менопаузата някои жени изпитват неконтролируем импулс за уриниране. Това ще се отрази на психичното здраве на тези момичета. Въпреки че менопаузата е свързана с много различни проблеми, за щастие има няколко естествени средства за...