Артритът и възпалението на ставите са многократно причина за други заболявания. Когато артритът завладее тялото, ставите се подуват и стават болезнени, а в същото време движенията стават по-трудни. Липсата на движение не само повишава теглото, но и може да повиши нивата на холестерола, кръвното налягане и много други. Не съществува абсолютно никакво вълшебно лекарство или медикамент за артрита.
Промени
Най-добрите резултати досега са свързани с промяна на начина на живот и хранене. Установено е, че много лекарства за артрит понижават количеството на селен в организма, а също така има храни, които трябва да се избягват, тъй като могат да влошат възпалението и болката в ставите. Намалете наситените мазнини, съдържащи се в червеното месо и други храни, които повишават холестерола, свързан с увреждането на хрущяла при хората с остеоартрит. Рафинираната и изкуствената захар, която се съдържа в много храни, близалки и други закуски, може да накара организма да освободи клетки, които засилват възпалението. Проучванията също така са установили, че аспартамът и захаринът предизвикват голямо намаляване на теглото.
Това се отнася и за някои страдащи от артрит, при които в напитките и ежедневните ястия има захар. Твърде много сол, особено готварска, нанася поражения на ставите, като вкарва вода в клетките. Това значително влошава състоянието на и без това подутите стави. Употребявайте сол в умерени количества и използвайте само нерафинирана натурална сол, като каменна, морска или лавандулова. Избягвайте всякаква риба, отглеждана в стопанства, а използвайте диво уловена риба. Това е така, защото рибите, отглеждани във ферми, се хранят с нездравословни количества храна като соя, както и със значителни количества антибиотици за борба с болестите поради пренаселените условия, в които се отглеждат.
Обърнете внимание
Най-добрата риба, която можете да ядете, която не съдържа отрови и е с високо съдържание на омега 3, е дивата сьомга от Аляска. Кремовете, геловете и маслата в голяма част от случаите са загуба на усилия, само някои от тях могат да бъдат от някаква полза при промяна на диетата. Само чрез консумиране на перфектния вид храна, която природата предлага, ще намерите пълната полза да станете и да останете здрави, в допълнение към безболезнеността. В храната има много органични съединения, които се държат като успокоителни, като борци с рака, разредители на кръвта, редуктори на холестерола, регулатори на инсулина и редица други мощни противовъзпалителни средства за облекчаване на болката при артрит.
Такива органични лечители са изоставени и несъзнателно изтласкани настрана. Простото изпиване на хапче за всяка болест или болка е станало твърде просто и не е лек. Станахме пристрастени и зависими от лекарствената медицина. Клинични изследвания са доказали, че много билки, плодове и зеленчуци съдържат естествени болкоуспокояващи и вещества за възстановяване на ставите. Те са най-богатите природни източници на антоцианини - група антиоксиданти, наречени флавоноиди, с изключително високи противовъзпалителни свойства.
Ягоди
Най-голямото средство за облекчаване на болката! Боровинките, малините, ягодите, къпините и черешите са много по-активни от аспирина и другите болкоуспокояващи при болки в ставите - и то без странични ефекти! Плодовете предпазват ставите ви благодарение на високото съдържание на витамини. Тези плодове предлагат защита на клетките от молекулите на свободните радикали, които увреждат клетъчните мембрани на ДНК и ставната тъкан. Учени провеждат проучване, за да проверят въздействието на екстракта от череши и горски плодове върху лица с артрит. Те открили, че тези участници са изпитали значително облекчение от него. За по-малко от три месеца болката е изчезнала при повечето участници. Един от тях спрял приема на инфузията и болката се върнала в рамките на няколко седмици.
Заключителна бележка
Друг продукт, който е поне толкова значим и дава още един избор, е чесънът на прах с неговия силно пигментиран жълто-оранжев цвят. Това е едно от най-ценните лечебни средства от векове насам. Хранителните вещества на растенията от билката действат бързо на имунната система, за да облекчат болката и да възстановят гъвкавостта на ставите. От всички тези видове артрит възпалението е основната проява на това заболяване и причинява силна болка, подуване и зачервяване на ставите. Приемането на диета при артрит става доста жизненоважно.