Мъчително главоболие - мускулите наистина могат да бъдат причината! Удивително е, че един малък мускул, разположен в областта на шията и раменете, наречен levator capulae, може да причини силно главоболие, което да изтощи човека за часове или дори дни. Въпреки че болкоуспокояващите могат временно да облекчат болката, екстремният натиск може да издържи дори на най-мощните лекарства.
Налягане
Концентрираният натиск върху мускула в крайна сметка ще премахне напълно болката. Когато са подложени на напрежение, хората често повдигат раменете си. Ето защо мускулът може да причини главоболие. Мускулът levator capulae е разположен на горния/външния край на лопатката и произхожда от първите три шийни прешлена.
Мускулът леватор на лопатката се свива, ако не се държи в свито положение за продължителен период от време (например когато сте под стрес или спите на възглавница с твърде голяма или твърде малка дебелина), и издърпва и скъсява шийните прешлени. Това ги кара да се движат навън.
Представете си това
Представете си, че костта се плъзга на една страна, а ЛЯВАТА страна се притиска директно в гръбначния стълб. Невъзможно е да се опишат всички усложнения, които могат да настъпят при стягане на леваторната капачка. Но помислете какво се случва с диска между прешлените и какво се случва, ако няколко прешлена се придърпват едновременно или се придърпват от двете страни. Костта притиска и нерва, който излиза от прешлена.
Това причинява болка в областта на слепоочията, основата на черепа и врата. Освен това се оказва натиск върху нерва, който се свързва със синусите ви. Хората съобщават, че изпитват облекчение на синусите, след като напрежението в този мускул се освободи. Поставете трите си средни пръста на мястото, където шията ви се свързва с рамото. Ще откриете кръгла подутина с размер на маслина. Можете да натиснете бучката колкото се може по-силно. Можете да я задържите в продължение на 60 секунди.
Направете това
След това изкачете пръстите си по задната страна на врата. Повтаряйте процеса всеки път, когато откриете болезнена подутина. Продължавайте да натискате задната част на врата, чак до горната част на раменете. Ако ви боли, вероятно имате спазъм, който причинява болката. Необходима е известна практика, за да овладеете това лечение, но резултатите си заслужават.