Мигрената при възрастни и деца обикновено се причинява от алергичен пристъп към определени храни, така че си струва да я прецените във връзка с личната си диета. Или тази на децата ви. Премахнете от диетичния план всички храни, които не са пресни. Премахнете всички продукти със синтетични оцветители, ароматизатори, Изрежете направо всички консервирани и пакетирани продукти - независимо какви претенции за чистота са създадени на етикета. Изключете всички млечни продукти - това е изключително важно.
Какво да правим?
Изключете от менюто си пшеницата, чая и газираните напитки, както и червеното месо. Много риба и пилешко месо, повече пресни зеленчуци и плодове. Органични плодови сокове, разредени, ако е необходимо, с минерална вода. Опитайте да ядете истински овес, накиснете овеса за една нощ в ябълков плодов сок или вода в хладилника.
Преди закуска настържете ябълковата компания и добавете всички останали съставки, поръсете най-хубавото с ядките. Добавяйте допълнителни плодове, които може да са в сезон, заедно с кисело мляко - основата обаче винаги остава абсолютно същата. Тази смес от ябълки и овесени ядки може да помогне за понижаване на холестерола, както и да подпомогне организма при изхвърлянето на големите метали. В рамките на пълноценна хранителна диета тази рецепта може да помогне за отблъскване на артрита и ревматизма.
Билков чай
Консумирайте билкови чайове, но бъдете предупредени, че тази промяна в диетата може да доведе до симптоми като главоболие или болки в корема за няколко дни - но тези признаци и симптоми скоро ще изчезнат. Устойчивост. Грейпфрутът е полезен за лечението на мигрена. Опитайте 4 капки в добра топла вана. Използвайте го за терапевтичен масаж на главата. Масажите с етерични масла често могат да бъдат ефективни при лечението на мигрена. Намерете място, свободно от телефон заедно с други шумови прекъсвания.
Етерични масла
Използвайте само най-добрите терапевтични етерични масла, за които е гарантирано, че са 100 % чисти. Съществуват много по-евтини варианти на масла, но те често са разредени и имат малко лечебни свойства - те просто миришат страхотно. За деца на възраст под 7 години смесете гореспоменатите масла в 120 ml растително масло. За възрастни се смесват в 30ml Veggie Oil. T
масажирайте с лечебни средства в долната част на шията и нагоре до долната част на скалпа. Ефлеуражът е сред най-полезните движения в ароматерапевтичния масаж и включва меки, успокояващи движения, които позволяват на основните масла да проникнат в тялото ви, предизвиквайки релаксация и отпускане. Използвайте всичките си ръце, когато е възможно, с дълги или кратки, твърди или нежни движения. Дръжте ръцете отпуснати, но твърди, за да изпълните тази процедура най-добре.