Менопаузата и съпътстващите я горещи вълни, нощно изпотяване, подуване на корема, раздразнителност и липса на либидо могат да бъдат много скъпи перспективи за жените, които страдат силно от тези симптоми. А разходите са както психически, така и финансови. Самото навлизане в менопаузата може да бъде изключително трудно за просто приемане от повечето жени, тъй като то означава окончателен край на тези репродуктивни години.
Да видим...
Едновременно с това поддържането на симптомите на ниво, при което ще можете да продължите да изпълнявате всички свои ежедневни задължения, може да струва много пари за лекарства, хормони, добавки, специални диети и програми за упражнения. Съществуват обаче няколко продукта и ресурси, които могат икономически ефективно да помогнат на жените с менопауза, за да избегнат психически предизвикателните области на повечето от симптомите, без да изяждат пенсионните спестявания!
- На уебсайта на клиниката Майо в раздел "Женско здраве" има страница, посветена на медицинските състояния, които могат да се появят след менопаузата. Доста лесно е да успокоите мозъка си, като се информирате за потенциалните сериозни проблеми и сте наясно с това какво да вземете предвид.
- Посетете уебсайта на Дружеството за менопауза на САЩ (NAMS). Тази организация с нестопанска цел е събрала и продължава да събира вероятно най-пълната и актуална информация относно менопаузата и многобройните опити и лечения. Можете да получите увереност, че не сте сами, и освен това идеи за терапии, които биха могли да бъдат подходящи за вашия уникален набор от симптоми.
- Преди да инвестирате в драстично лечение, като например хормонозаместителна терапия или добра програма с билкови добавки, която ще струва пари всеки месец и може би няма да помогне на всички симптоми.
Заключение
Тези три действия, въпреки че не струват почти нищо, ще ви осигурят малко облекчение на съзнанието и симптомите и ще направят прехода към менопауза значително по-малко стресиращ, отколкото би могъл да бъде в противен случай. Не обмисляйте да харчите пачки за съвети и месечни добавки и програми, докато не изчерпите всички евтини възможности за създаване на възможно най-комфортна менопауза.