Важно е да разберете основната причина за мигрената, ако искате да я избегнете. Разбирането на основната причина за мигрената ще ви помогне да намерите най-доброто възможно лечение. Разширяването на темпоралната артерия е причината за мигрената. Тя е разположена от външната страна на черепа и под кожата на челото ви. Тази артерия се разширява и предизвиква разтягане на нервите около нея, което от своя страна освобождава определени химикали.
Химикали
Тези химикали са причината за мигрената. Те също така водят до допълнително разширяване на артериите, което причинява повече болка и подуване. Мигрената може да бъде постоянен кръг от болка и страдание. Важно е да разберете цикъла на мигренозното главоболие, за да не го влошавате. Съществуват много фактори, които могат да причинят мигрена.
За да предотвратите мигренозното главоболие, е важно да помните, че хормоните на стреса могат да се освободят от гладуването, ярката светлина, кофеина, изкуствените вещества като MSG и аспартама. Възможно е да имате и друга чувствителност. Трябва да идентифицирате спусъка, който причинява мигренозното ви главоболие. При някои хора този нерв може да се задейства и от ярка светлина. Помислете как това може да се отнася за вас.
Околна среда
Работите ли в среда, в която светлините се сменят често, например в киносалон или лаборатория, където светлината се сменя от тъмна до ярка? Обикновените лекарства за главоболие не са ефективни при мигрена. Мигренозната болка задейства симпатиковата нервна система, която обикновено се нарича "борба или бягство" по време на стрес.
Тази реакция изтегля кръвта от храносмилателната система и я пренасочва към мускулите на краката. Това пречи на пероралните лекарства да се абсорбират в чревната система. Когато мислите как да предотвратите мигренозното главоболие, обикновените аспирини и пероралните лекарства вероятно няма да са от голяма полза. Те не се абсорбират по правилния начин.
Лечение
Акупунктурата, която успокоява темпоралната артерия и успокоява симпатиковата нервна система, е един от начините за естествено лечение на мигрена. Масла като мента или лавандула могат да се използват за предотвратяване на мигренозно главоболие. Тези масла могат да се изпаряват или да се нанасят върху кърпа за миене.
Добавките с магнезий и калций могат да помогнат за облекчаване на мускулното напрежение. Можете също така да опитате по-малко очевидни методи, като си направите мини масаж или останете в затъмнено помещение. Намалете приема на изкуствени подсладители и други вещества в диетата си. Ако всичко останало се провали, посетете лекар, за да получите диагноза и допълнителни съвети как да предотвратите мигренозното главоболие за постоянно.