Жените, които са наближили менструалния си период, могат да открият много промени в тялото и поведението си и да се сблъскат с много неудобства и болезнени случки. Съвсем естествено е да изпитвате всички тези симптоми на менопаузата. Нито можете да предотвратите менопаузата, нито ще я лекувате. Тъй като тя не е разстройство или заболяване, не може да бъде излекувана с лекарства.
Поемете контрола
Въпреки това е възможно да контролирате симптомите на менопаузата по различни начини. За справяне с менопаузата има редица лекарства, но повечето от тях са свързани с някои странични ефекти. Трябва да знаете за тези лекарства, както и за възможните им странични ефекти, за да сте подготвени да се справите с нежеланите странични ефекти на тези лекарства. За да се справите със симптомите на менопаузата, можете да получите лекарства за горещи вълни, загуба на костна маса, повишен холестерол и др. Много жени не се възползват от помощта на лекарствата, отпускани с рецепта, за да се борят с неудобствата на менопаузата.
Какво да правим?
За да се справите с менопаузата, първо трябва да опитате лесните начини за самопомощ. По-долу изброяваме типичните методи за лечение на симптомите на менопаузата. Освен това ви съветваме да се запознаете с билковите или естествените начини за контролиране на симптомите. За да се справите със симптомите на менопаузата, като например горещите вълни, ще откриете лечения без рецепта, които могат да ви помогнат да контролирате критиката. Някои изпитват задоволителни резултати, когато започнат аеробни упражнения. Точно в същото време трябва да сте наясно, че някои храни, като алкохол, кофеин и пикантни храни, могат да влошат симптомите на горещите вълни; трябва да ги избягвате.
За да контролирате нежеланото намаляване на теглото, редовните упражнения и здравословната диета могат да свършат работа. За да излекувате менопаузата, която може да носи значителни рискове, трябва да се придържате към някои предпазни правила. За да намалите рисковете от сърдечносъдови заболявания, контролирайте диетата си и намалете приема на мазни храни. Докато контролирате диетата си, започнете някакъв вид леки упражнения. По същия начин, когато става въпрос за проблем с остеопорозата, трябва да увеличите приема на калций чрез храни, които са пълни с калций. Освен това различни видове упражнения могат да подействат добре за решаване на проблема. Консултирайте се със специалисти, за да откриете идеалните упражнения, които отговарят на вашия проблем.
Заключение
Лечението на симптомите на менопаузата с лекарства по лекарско предписание включва хормонална или естрогенна терапия. Тя осигурява изграждането на костна маса, намалява риска от фрактури и подобрява нивата на холестерола. Много други психиатрични симптоми могат да бъдат избегнати с хормонална терапия. Тъй като лечението с естроген включва много възможни рискови фактори, жените обикновено се опитват да го предотвратят. Освен това, освен естроген, може да ви бъде препоръчано да приемате и други медикаменти по лекарско предписание за депресия, тревожност и за редица други проблеми на менопаузата. Лечението на тези симптоми през билките или билковите добавки има своето значение. Ако проучите малко за такива органични начини, може би ще намерите по-добро решение.