Менопаузата и депресията сякаш вървят ръка за ръка в съзнанието ни, щом заговорим за това какво да очакваме при менопауза. Според д-р Кристиан Нортръп тя не е толкова разпространена сред жените на средна възраст, колкото сред жените на различна възраст. Въпреки това има много жени, които изпитват това на средна възраст.
Moody
Как изглежда това мрачно настроение, защо го изпитват толкова много жени, как се отразява на здравето ви и какво можете да научите от този опит? Депресията може да варира от случай на блус, който продължава няколко дни, до по-дълбока скръб по някаква загуба, напр. загуба на работа, загуба на връзка, загуба на домашен любимец, до някаква постоянна тъга, която ви обездвижва и прави живота да изглежда непосилен.
Колебанията на хормоните могат да предизвикат или да засилят чувството на объркване и отчаяние. Типичните симптоми на менопаузата могат да маскират депресия. Промени в настроението, главоболие, умора, раздразнителност, загуба на либидо, плач, неясно мислене и безсъние могат да бъдат признаци на депресивно настроение. Според Сузун Уид стероидите, лекарствата за високо кръвно налягане и ERT/HRT могат да предизвикат депресивно настроение. Една от всеки четири жени ще страда от това чувство на тъга през живота си. Това е мъдростта на тялото ви, която ви казва, че нещо в живота ви не е в равновесие.
Често това е непризната емоционална болка от безперспективна работа, прекъсната връзка, виктимизация или бедност. Възможно е в живота ви да има ситуация, която е в задънена улица, и точно това да изразява и преживява тялото ви. Чувствате се заседнали в ситуация, която не удовлетворява нуждите ви, и не намирате изход. Това чувство на безнадеждност често сигнализира за възможен скок на умственото и емоционалното израстване, който трябва да се осъществи в тялото ви. Това е мъдростта на менопаузата. Тя буквално пренастройва тялото ви за индивидуално саморазвитие, за да възприемате живота по различен начин и да бъдете емоционално засегнати от несправедливости, които досега не са били на радара ви.
Обърнете внимание
Именно сега в живота си имате прозрението и смелостта да напуснете безизходните връзки, за да се погрижите за нуждите си. Това отчаяние е подарък, който ви подтиква да преминете отвъд миналия гняв и отчаяние, за да бъдете свободни да живеете своята страст и цел. Жените са научени да не "разклащат лодката", да бъдат "фини", да се грижат за нуждите на всички и да не изразяват гнева си. Това не само ни депресира, но и ни убива. Да живеем с тази непреодолима скръб не е естествено състояние. То е причинено от възможностите за избор на начин на живот. Животът ви прави различни неща.
Това, което чувствате, има значение. Това, от което се нуждаете в живота си, е важно. Това дълбоко отчаяние наистина има физически ефекти върху тялото. Остеопорозата е често срещана при жените, които са нещастни. Хормонът на стреса, кортизолът, разтваря костите с течение на времето. Депресията също така увеличава риска от сърдечен удар и инсулт. Емоциите, свързани с депресията, като гняв, потиснатост, скръб и стрес, създават биохимични промени в организма.
Тези промени свиват кръвоносните съдове, намаляват кръвообращението, увреждат тъканите и водят до високо кръвно налягане. Природните средства могат да подпомогнат целия организъм. Въпреки това, ако сте депресирани в продължение на повече от две седмици, имате повтарящи се епизоди или сте изпитвали ниско ниво на депресия през целия си живот, потърсете помощ от вашия лекар.
Заключителна бележка
В този случай може да са необходими антидепресанти, както и промяна в начина на живот. Депресията е трудно химическо разстройство. За да излекуваме това безнадеждно чувство, ще трябва да определим изискванията си, да приемем потребностите си и да съобщим исканията си, като предприемем действия, за да ги видим изпълнени. Искате да приемете пълноценно емоционално изразяване. Потискането на потребностите и чувствата ви е като застоял басейн с вода в човешкото тяло.