От години сутрешното гадене озадачава лекарите и бременните жени. Сега се смята, че сутрешното гадене се причинява от повишаване на нивата на хормоните в организма на бременната жена. Някога това се е смятало за "психологически" проблем. Един конкретен проблем може да има конкретни решения. Съществуват доказани начини за облекчаване или дори премахване на сутрешното гадене.
Какво да правим?
- Увеличете приема на витамин В6 - Установено е, че витамин В6, известен също като пиридоксин, значително намалява гаденето при бременни жени. Пренаталните витамини вече съдържат В6. Една бременна жена се нуждае от 1,9 mg, за да поддържа бременността си здрава. За да се отървете от гаденето, ще се нуждаете от повече В6. Можете да приемате до 75 mg на ден! Това е много карфиол! Вашият акушер-гинеколог може да ви препоръча витаминна добавка. Твърде много витамин В6 може да предизвика сериозни странични ефекти. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете какъвто и да е витаминен режим, особено ако сте бременна.
- Яжте храни и напитки, които съдържат джинджифил - Има много средства за сутрешно гадене, които съществуват от години. Възможно е баба ви и майка ви да са яли джинджифил по време на бременността. Джинджифилът е най-доброто естествено средство за сутрешно гадене. Джинджифиловата бира и джинджифиловите бисквити са подходящи за случайна консумация, но и двете съдържат много захар. Чаят от джинджифил, хапчетата от джинджифил, както и дъвката от джинджифил, са лесно достъпни в повечето аптеки. Преди да опитате джинджифилови капсули, задължително се консултирайте с вашия лекар. Вашият лекар ще ви препоръча правилната доза за облекчаване на симптомите ви.
- Морски ленти - Тези еластични ленти за китки оказват натиск върху перикарда 6, акупресурна точка на китката. Използват се за предотвратяване на морска болест. Акупресурата се използва в източните култури за лечение на много заболявания, включително сутрешно гадене. Смята се, че натискът върху китката облекчава гаденето. Това е едно от най-лесните и рентабилни средства за защита.
- Опитайте ароматерапия - Въпреки че всички знаем, че някои миризми могат да предизвикат гадене, не се замисляме често за миризмите, които могат да ни помогнат да намалим гаденето. Ароматерапията е едно от онези средства за сутрешно гадене, за които не се замисляме често. Ароматерапевтичните масла, като мента, лимон или мента, могат да помогнат за облекчаване на гаденето. Ароматерапията стимулира нервите на носа ви и задейства невротрансмитери в мозъка, които освобождават химикали, намаляващи гаденето по време на бременност. Вдишвайте чисти етерични масла, като ги поставите в дифузер. За да вдишвате лечебни аромати, можете да си купите и гелове за вана, лосиони и ароматерапевтични свещи.
- Попитайте Вашия лекар за лекарство - Ако домашните средства не действат, консултирайте се с Вашия лекар. Може да ви бъдат предписани лекарства за облекчаване на гаденето. Това обикновено се прави, когато прекомерното повръщане води до силно обезводняване на бременните жени.
Заключение
Тези пет средства за сутрешно гадене са показали резултати. Винаги е добра идея да обсъдите възможностите за лечение на сутрешното гадене с вашия лекар. Няма причина да позволявате на болестта да ви попречи да живеете живота си. Починете си, като опитате средство за сутрешно гадене.