Възможно е да четете това, защото сте имали работа на пълен работен ден и сте градили кариера в дадена организация. Понякога това е означавало да работите до късно, да се прибирате рано или да пътувате. Въпреки че не сте се радвали точно на тези изисквания към вас, сте успявали да ги изпълнявате с известна гъвкавост, като вероятно сте се отказали от част от времето, което бихте прекарали със семейството или приятелите, които са ви скъпи.
Бизнес
А може би ръководите собствен бизнес. Макар да имате повече възможности за избор на начина, по който използвате времето си, все пак ще сте вложили значително количество време и отдаденост извън рамките на традиционния работен ден. Изведнъж приоритетите ви се обръщат с главата надолу. Появява се ново малко същество, което не само се нуждае отчаяно от вниманието ви от секунда на секунда, но и чието здраве е толкова значимо за вас, колкото и собствената ви кариера. И това малко същество е напълно зависимо от вас. Докато зависимостта им бавно намалява с израстването им, вашата отдаденост към тях не прави нищо подобно.
Трябва да вземете някои трудни решения с практически последици: ако сте се върнали на работа - или обмисляте да се върнете на работа - как ще се справите с често противоречивите изисквания към вас? Шефът изисква докладът да бъде готов до утре сутринта, днес е 4 часа, а вие трябва да тръгнете в 5 часа, за да отидете на детегледачка. Или може би работите четири дни в седмицата, а жизненоважна среща на екипа ще се състои в деня, в който ви няма. Или пък клиентът иска доставка на вашия продукт или услуга превъзходно, в срокове, които влизат в противоречие с вашето работно време.
Имайте предвид, че
Подобни ситуации предизвикват напрежение и безпокойство не само в момента, но и поради последиците за развитието на кариерата ви или на собствения ви бизнес. Да имаш всичко е нереалистична мечта за всяка майка, но можете да избирате компромисите си планирано, без да се чувствате притиснати в ъгъла и без да се отказвате от почтеността си. Яснотата по ключовите въпроси, така че да разбирате - и да можете да заявите - че сте и какво е важно за вас, може да ви помогне да се справите с многобройните напрежения.
Разберете какво е важно за вас и се заемете с приоритетите си: Всеки от нас се ръководи от ценностите си - това, което е основното в начина, по който бихме искали да живеем и работим, и начина, по който очакваме другите да действат. Ако животът ви не съответства на вашите ценности, може да се чувствате стресирани, разочаровани или дълбоко неудовлетворени. Да предположим, че това, което е важно за вас, включва свобода, свобода да изразявате мнението си, честност и гъвкавост. Ще се почувствате удовлетворени и задоволени, работейки в среда, която насърчава личната инициатива, предоставя куп възможности, които вие представяте, в работна култура, която е спокойна за това, че един ден ще си тръгнете 15 минути по-рано, защото ви се доверяват, че ще се върнете по друг начин на друго събитие.
Да видим...
От друга страна, вероятно ще се почувствате нещастни, ако изразяването на вашите възгледи се възпрепятства - независимо дали скрито или явно - защото има очакване, че ще следвате партийната линия, а посещението на колежанския концерт по Коледа е въпрос на мърморене и горчивина. Изяснете петте си основни ценности - вашите неотменими неща - запишете ги в приоритетен ред и обмислете начини да ги реализирате в работата и у дома (един от методите за определяне на ценностите ви е да си спомните ситуации, в които сте били разочаровани или ядосани: те ще ви покажат кои са нещата за вас).
Съответства ли културата на организацията, в която работите, на това, което е най-важно за вас? В противен случай планирайте какво ще направите по въпроса. Бъдете ясни в границите си: Знаейки своята стойност, с какво сте готови да направите компромис? Какво сте готови да толерирате и какво е напълно недопустимо? Ако предварително сте наясно с жертвите, които сте готови да направите, вероятността един ден да се събудите и да се окажете в ситуация, която може да се е развила бавно и която изисква от вас нещо, което вие не искате да дадете, е по-малка.
Направете това!
Внимавайте да преразглеждате обвързаностите си на всеки шест месеца: с порастването на детето, на семейството, с промяната на финансирането и на професионалните ви възгледи, ясно посочете промените в сделката - подготвените жертви, балансирани с печалбите. Възможно е да ви предстои да вземете някои трудни решения. Бъдете честни за ефекта от избора върху вас, семейството ви, кариерата ви и финансите ви. Ако правите компромиси, правете ги съзнателно.
Не се излагайте на опасността да бъдете изненадани по-нататък. Изненадата може да доведе до огорчение и да понижи морала. Ясните очаквания могат да бъдат отработени заедно: те ви предлагат сцена за асертивно искане на това, от което се нуждаете. Знайте какво предлагате: Можете ли да изразите естествените си способности, уменията си, опита и знанията си? Знаете ли кои умения използвате с удоволствие? Разбира ли компанията ви (или вие, в случай че управлявате собствена компания ) кои са те и оценява ли ви за тях? Вие оценявате ли се за тях? Вашата организация разтяга ли ви, предоставя ли ви възможности за развитие в контекста на работното време, длъжността, която заемате, и отговорностите, които имате, и може ли да ви подготви за следващата стъпка в кариерата ви? Искате ли всички тези възможности, за да се развивате постоянно? Да знаете какво носите и каква е разликата между вас (ако работите на пълен работен ден или на пълен работен ден) и да помогнете на организацията си да я използва по най-добрия начин, ще ви помогне да се уверите, че вие и те - получавате точно това, което всеки от вас заслужава.
Знайте от какво се нуждаете на този етап от кариерата си и на друг: Разработете ясна визия за професионалния и извънработния живот, от който се нуждаете, във всяко отношение и във всеки детайл - с думи, снимки, мисловна карта или може би колаж. Връщайте се постоянно към визията си (поне веднъж на няколко месеца), за да останете фокусирани. Колкото по-ясна и подробна е представата ви за визията, към която се стремите, толкова по-лесно ще я постигнете, защото детайлите, които визуализирате, ще са приели своя собствена реалност. Чувството, че сте изостанали или не успявате да се възползвате от възможностите си в кариерно отношение, може да отразява факта, че не сте планирали или не сте се съобразили с това, от какво се нуждаете от живота си в извънработно време, от работата и кариерата си.
Не забравяйте
Твърде лесно е майката да се влияе от изискванията и нуждите на различни хора и рядко да отстоява това, което иска или желае. Преценете настоящия си живот спрямо визията си: как се съчетава той? Ако съвпадението не е достатъчно добро, помислете какво можете да направите по въпроса и след това решете какво ще направите. Потърсете подкрепа: В грубото и напрегнато ежедневие е доста лесно да реагираме само на момента и да изгубим от поглед по-голямата картина, представена от видовете въпроси, които това ръководство представи досега.
Изведнъж животът може да ви повали, тревогите да станат прекалено много и да ви се стори, че сте загубили пътя си. Наличието на безусловна и независима подкрепа вече може да има огромно значение: работещите майки, които имат приятел, екип за подкрепа, наставник или ментор, често откриват, че това е начинът, по който могат да възстановят равновесието си и чувството си за перспектива, психологическата и функционалната си сила и по който могат да изпуснат парата в сигурен контекст (семейството понякога е твърде заинтересовано от подобна ситуация, за да осигури необходимата независима подкрепа, въпреки че стойността на подкрепящия съпруг не може да бъде надценена).
Време за себе си
Колкото повече призиви има към фокуса и енергията ви, толкова по-важно е да отделяте време за себе си - пространство, в което да размишлявате, да си поемате дъх и да преценявате. Често работещите майки откриват, че просто откъсват минути тук и там. Обратно, планирането - и - отделянето - на време всеки ден, дори само 20 минути, за да останете насаме с мислите си, да размишлявате върху какви ли не неща или да се насладите на нещо красиво, може да ви помогне да влезете отново в контакт със себе си и да се раздвижите отново.
Бъдете целенасочени и реалистични: Не забравяйте, че Супержена съществува само в анимационните филми и комиксите. Осъзнайте реалността около това, към което се стремите, независимо дали оставате на работа, или решавате да създадете собствена компания. Това е трудно в конкурентния работен свят, в който живеем, но работещите майки (и други!) Често получават по-голямо чувство за удовлетворение, като се фокусират върху една цел в даден момент и се уверят, че тя е достъпна, отколкото като планират да направят всичко добре. В много отношения да бъдеш работеща майка е като да се опитваш да живееш живота на двама души точно по едно и също време. Това не може да се направи абсолютно перфектно.
Според мен е почти невъзможно да имаш всичко: бляскава кариера на пълен работен ден и напълно отдаден живот на майка просто не могат да се съвместяват. Но чудесната новина е, че можете да имате много от това, като ясно и категорично заявите пред себе си и пред другите какво искате, какви компромиси сте готови да направите и какви не, какво трябва да дадете, като се изправите пред честните факти за степента, в която настоящата ви организация може да задоволи изискванията ви, и като въведете услугата, която искате. И тъй като целта се променя, уверете се, че очаквате тези промени и се променяте заедно. Преди всичко създайте условия да се наслаждавате както на работата си, така и на живота си извън нея: шансовете и възможностите са налице, за да направите най-добрия живот, на който сте способни, за вас, съпруга/та ви и децата ви.