Um eine Gesichtshaut ohne Unreinheiten oder Akne zu bekommen, müssen Sie Ihren Darm in Schwung bringen und ihn reinigen. Indem Sie die Giftstoffe in Ihrem Dickdarm reduzieren, minimieren Sie die Giftstoffe, die aus Ihren Gesichtsporen sickern und zu Akne beitragen können. Wenn Sie täglich 3 Mahlzeiten zu sich nehmen, müssen Sie mindestens zweimal am Tag Stuhlgang haben.
Stuhlgang
Wenn Sie nur einen haben, dann fehlt Ihnen 1 Stuhlgang. Um Ihren Darm in Schwung zu bringen, müssen Sie Ihren Dickdarm entleeren, was sich darin befindet. Der erste Tag dient also der Reinigung des Dickdarms. Die nächsten zwei Tage dienen der weiteren Reinigung des Dickdarms und der Entgiftung des Körpers.
Entsaften
Eine 3-tägige Mini-Fruchtsaftfastenkur ist der perfekte Weg, um den Dickdarm zu reinigen, das Blut zu entgiften und den Körper zu verjüngen. Eine dreitägige Fastenkur ist kein Allheilmittel und erfordert mehr Arbeit von Ihnen, indem Sie anfangen, mehr natürliche Lebensmittel zu essen. Am Tag vor dem Fasten sollten Sie einen großen Salat und 2 Äpfel essen. Dadurch erhalten Sie viele Ballaststoffe, die die Wände Ihres Dickdarms schrubben, da Sie am nächsten Tag die Fäkalien aus Ihrem Dickdarm entfernen.
Machen Sie diese Reinigung an einem Samstag, Sonntag oder einem anderen Tag, an dem Sie nirgendwo hingehen müssen. Sie werden den ganzen Tag auf die Toilette gehen und manchmal müssen Sie schnell dort sein. Kaufen Sie die folgenden Artikel. Wenn Sie noch nicht auf die Toilette gegangen sind, werden Sie es in Kürze tun. Jetzt trinkst du bis zum Ende des Tages jede Stunde 8 Unzen Apfelsaft. Sie können gegen 17 Uhr aufhören, Apfelsaft zu trinken.
Zur Kenntnis nehmen
Im Laufe des Tages können Sie drei Äpfel am Morgen und 3 Äpfel am Tag essen. Dadurch werden alle Fäkalien, die tagelang in Ihrem Dickdarm gesessen haben, ausgeschieden und Sie sind bereit für den nächsten Schritt. Sie können jede Art von Saft trinken, sei es Obst oder Gemüse. Eine Mischung aus Obst- und Gemüsesaft ist gut. Der dritte Tag ist ähnlich wie der nächste Tag, an dem Sie verschiedene Saftarten trinken und 2-6 Äpfel essen können.
Erinnern Sie sich an
Sie können jede Art von Saft trinken, sei es Obst oder Gemüse. Nachdem Sie Ihre dreitägige Mini-Fastenkur schnell hinter sich gebracht haben, beginnen Sie mit dem Verzehr weicher Nahrungsmittel, um Ihr System sanft zu korrigieren. Wenn du krank bist, dich nicht gut fühlst oder dein Immunsystem geschwächt ist, solltest du dieses Minifasten nicht durchführen. Warten Sie, bis Sie sich stark fühlen. Nachdem Sie die Mini-Fastenzeit hinter sich gebracht haben, sind Sie nun bereit für den nächsten Schritt zur Beseitigung Ihrer Akne.