Frauen fühlen sich eingeengt, wenn sie schwanger sind oder unter starken Kopfschmerzen leiden. Normalerweise nehmen Frauen ein Schmerzmittel gegen ihre starken Kopfschmerzen. Doch die Gesundheit des ungeborenen Kindes steht jetzt an erster Stelle. Bei der Einnahme von Schmerzmitteln kann das Baby Schaden nehmen. Natürliche Behandlungsmöglichkeiten sind die einzige Option.
Schwangerschaft
Eine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Sie erfordert einige sehr bedeutende und dramatische Veränderungen in ihrem Leben und ihrem Körper. Das neue Baby wird ihr Leben tiefgreifend verändern. Allerdings wird es aufgrund der Hormonschwankungen auch körperliche Veränderungen geben.
Kopfschmerzen sind eine häufige Schmerzart in der Schwangerschaft. Hormonelle Schwankungen, insbesondere Östrogen, können ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Entstehung spielen. Frauen, die noch nie einen Migräneanfall hatten, können während der Schwangerschaft einen solchen bekommen. Diese Anfälle treten am häufigsten im ersten Trimester auf. Im zweiten und dritten Trimester werden sie weniger häufig. Sie können jedoch sehr schmerzhaft sein. Der erste Schritt besteht darin, die Ursache herauszufinden.
Hormonelle Veränderungen
Hormonelle Veränderungen sind zwar die häufigste, aber nicht die einzige Ursache. Auch eine schlechte Körperhaltung kann Kopfschmerzen in der Schwangerschaft verursachen. Eine schlechte Körperhaltung während der Schwangerschaft führt eher zu Kopfschmerzen im dritten Trimester. Sie können jedoch behoben werden, indem Sie auf eine korrekte Körperhaltung achten.
Stress, niedriger Blutzucker, Schlafmangel, Hunger und Stress sind mögliche Ursachen für Kopfschmerzen in der Schwangerschaft. Diese Kopfschmerzursachen lassen sich leicht behandeln, indem man Stress abbaut, die Schlafgewohnheiten verbessert und viel Wasser trinkt.
Koffein
Viele Frauen, die während der Schwangerschaft Kaffee getrunken haben, hören auf, ihn zu trinken. Koffeinentzug kann Kopfschmerzen verursachen und sollte sofort beendet werden. Die Auswirkungen des Koffeinentzugs können durch schrittweises Absetzen des Kaffees gestoppt oder verringert werden. Wenn Sie planen, schwanger zu werden, sollten Sie den Kaffeekonsum einstellen.
Eine Schwangerschaft ist kein guter Zeitpunkt für die Einnahme von Schmerzmitteln. Schwangere Frauen sollten auch keine Pestwurz oder Mutterkraut einnehmen, die beliebte natürliche Methoden zur Schmerzlinderung sind.
Was ist zu tun?
Je nach Art und Schwere der Kopfschmerzen gibt es unterschiedliche Behandlungsmöglichkeiten. Bei Spannungskopfschmerzen kann eine kalte Kompresse auf den Nacken gelegt werden. Bei Kopfschmerzen in den Nebenhöhlen kann eine warme Kompresse auf die Nebenhöhlen und Schläfen gelegt werden. Die meisten Kopfschmerzarten, einschließlich Migräne, lassen sich lindern, indem man sich in einen dunklen und ruhigen Raum legt. Trinken Sie weniger Alkohol, essen Sie kleinere Mahlzeiten, und achten Sie auf eine gute Körperhaltung. Eine Schläfenmassage kann eine gute Möglichkeit sein, Kopfschmerzen zu lindern, insbesondere bei Migränekopfschmerzen.