Gicht kann eine schwächende und schmerzhafte Erkrankung sein. Wer an dieser schmerzhaften Form der Arthritis leidet, sollte sich unbedingt um eine sofortige Gichtbehandlung bemühen. Gicht wird durch Harnsäurekristalle verursacht, die sich in den Gelenken von Menschen mit einem hohen Harnsäurespiegel im Blut bilden. Am häufigsten tritt die Gicht in der großen Zehe auf, wenn sie zum ersten Mal auftritt. Bei anhaltendem Auftreten kann sie auch in den Ellenbogen- und Fußgelenken auftreten.
Gichtanfälle
Gichtanfälle können plötzlich und oft ohne Vorwarnung auftreten. Sie können in Form eines Aufflackerns auftreten und dann mit einer Behandlung oder sogar ohne Behandlung verschwinden. Wie bereits erwähnt, wollen die Betroffenen bei einem Gichtanfall schnell behandelt werden. Es handelt sich oft um eine der schmerzhaftesten Episoden in ihrem Leben. Eine Linderung der Gicht ist unerlässlich. Die häufigsten Symptome von Gicht sind Schwellungen und Schmerzen in den Gelenken. Der betroffene Bereich fühlt sich heiß und entzündet an und ist für die Dauer der Erkrankung steif. Es ist auch sehr, sehr schmerzlos.
Jede Kombination aller oder einiger dieser Symptome kann zu jeder Zeit auftreten. Besonders hervorzuheben ist, dass extreme Schmerzen manchmal so stark sein können, dass die betroffene Stelle nicht mehr belastet werden kann. Selbst etwas so Einfaches wie eine Bettdecke, die auf das Gelenk gelegt wird, kann starke Schmerzen verursachen. Der Hauptverursacher ist ein hoher Harnsäurespiegel, auch bekannt als Hyperurikämie. Dies kann zu einer Kristallbildung in den Gelenken führen.
Purine
Ein hoher Puringehalt in der Ernährung kann zu hohen Harnsäurewerten und Gicht führen. Purine sind chemische Verbindungen, die in unserem Körper und in unserer Nahrung vorkommen. Sie werden während des Stoffwechselprozesses abgebaut, wobei Harnsäure als Nebenprodukt entsteht. Wenn die Nieren aus irgendeinem Grund nicht in der Lage sind, Harnsäure zu verarbeiten oder auszuscheiden, oder wenn der Körper zu viel Harnsäure produziert, kann überschüssige Säure im Körper zurückgehalten werden.
Regelmäßiger Alkoholkonsum kann Ihr Risiko erhöhen. Am besten ist es, ihn einzuschränken oder zu vermeiden. Bestimmte Krankheiten und Medikamente sind ebenfalls Risikofaktoren. Hoher Blutdruck, Medikamente dagegen, Diabetes, Verengung der Arterien, hoher Cholesterinspiegel sind nur einige Beispiele. Wir wissen nicht warum, aber bei etwa 25% der Menschen, die an Gicht leiden, gibt es eine familiäre Vorbelastung.
Fettleibigkeit
Fettleibigkeit ist ein weiterer wichtiger Faktor. Gicht tritt häufiger bei Übergewichtigen auf. Regelmäßige Bewegung und Gewichtsabnahme sind eine gute Möglichkeit, das Risiko, an Gicht zu erkranken, zu verringern. Mediziner kombinieren diese Bewegung mit einer gesunden Ernährung, um dem Patienten zu helfen. Zur Linderung der Beschwerden kann der Arzt entzündungshemmende Medikamente verschreiben. Es gibt viele Arten von Steroiden, die zur Behandlung von Gicht eingesetzt werden können. Es ist jedoch Sache des Arztes, zu entscheiden, welches Medikament für den jeweiligen Patienten am besten geeignet ist. Obwohl diese Tabletten die Gicht in der Regel schnell beseitigen können, bekämpfen sie nicht die eigentlichen Ursachen der Gicht.
Das Wiederauftreten von Gicht sollte ernst genommen werden. Gicht, insbesondere chronische Gicht, wird heute von der medizinischen Gemeinschaft als ernsthafte Erkrankung anerkannt. Es gibt keine bekannte Behandlung. Es gibt kein Medikament, das das Wiederauftreten der Gicht verhindern kann. Es gibt jedoch Medikamente, die helfen können, die Krankheit in den Griff zu bekommen, vorausgesetzt, sie werden wie vorgeschrieben eingenommen. Gichtkranke haben ein höheres Risiko, nach einem Gichtanfall erneut einen Anfall zu erleiden. Wiederholte Gichtanfälle können zu dauerhaften Gelenkschäden und anderen Gesundheitsproblemen wie Nierenerkrankungen und Bluthochdruck führen.
Gicht-Linderung
Eine Linderung der Gicht wird häufig durch einen breit angelegten Ansatz erreicht. Dazu gehören Änderungen der Lebensweise, Anpassungen der Lebensgewohnheiten und natürliche Hausmittel (vor allem, wenn Medikamente vermieden werden). Es ist bekannt, dass ein hoher Puringehalt in der Nahrung zu einem erhöhten Harnsäurespiegel führen kann. Es ist möglich, Gicht loszuwerden, indem man auf eine purinarme Ernährung umstellt. Das bedeutet, dass Sie Lebensmittel wie fettes rotes Fleisch, Wild, Organfleisch, Fisch, Schalentiere, Geflügel und andere tierische Erzeugnisse meiden oder deren Verzehr reduzieren sollten.
Ihre Ernährung sollte viel Gemüse, vor allem grünes Blattgemüse, und Obst, darunter Kirschen, Trauben und Heidelbeeren, enthalten. Spinat, Spargel, Blumenkohl und Pilze sollten Sie vermeiden. Lebensmittel mit essenziellen Fettsäuren wie Nüsse, Samen, Leinsamen, kleine Mengen Thunfisch, Lachs und Leinsamen sollten verzehrt werden.
Komplexe Kohlenhydrate wie Nudeln, Reis, Müsli und Brot sollten verzehrt werden. Allerdings sollten Sie Weißmehlprodukte vermeiden. Fettarme Molkereiprodukte sind akzeptabel. Sie können auch Lebensmittel wie Kartoffeln und rote Paprikaschoten essen, die viel Vitamin A enthalten.
Gewichtsverlust
Gicht kann durch Fettleibigkeit oder Übergewicht ausgelöst werden. Ein weiterer Auslöser für Gicht ist Übergewicht. Abgesehen davon, dass beim Stoffwechsel mehr Körpergewebe zu Harnsäure abgebaut werden kann, kann es auch zu einer übermäßigen Belastung der Gelenke führen. Es wird empfohlen, Gewicht zu verlieren, um das gesunde Idealgewicht zu erreichen. Ihre Nieren sind nicht in der Lage, die Harnsäure aus Alkohol zu verarbeiten und auszuscheiden. Der Konsum von Alkohol kann zu einem erhöhten Harnsäurespiegel im Blut führen. Meiden Sie Alkohol, wenn Sie unter wiederkehrender Gicht leiden. Sie sollten zumindest Ihren Alkoholkonsum reduzieren.
Hausmittel
- Kirschen. Diese Früchte haben natürliche Antioxidantien und entzündungshemmende Eigenschaften. Sie können auch zur Senkung des Harnsäurespiegels beitragen. Nehmen Sie täglich 30-40 Kirschen zu sich. Versuchen Sie, während einer Attacke alle vier Stunden 30-40 Kirschen zu essen. Wenn keine frischen Kirschen verfügbar sind, eignet sich Kirschsaft aus dem Reformhaus.
- Vitamin C. Vitamin C hat die natürliche Fähigkeit, den Harnsäurespiegel zu senken. Verzehren Sie viele Mandarinen und Clementinen. Vitamin-C-Präparate können auch in der Apotheke oder im Reformhaus gekauft werden.
- Kräuter. Teufelskralle, Petersilie, Safran und sogar Brennnessel sind alles Kräuter. Viele Kräuter haben natürliche Wirkungen, die helfen können, Gichtsymptome zu lindern, die Harnsäure zu reduzieren oder zu neutralisieren und andere Beschwerden zu lindern. Besuchen Sie die nächstgelegene Apotheke oder den nächsten Naturkostladen.
- Wasser. Trinken Sie täglich 2 bis 3 Liter, um Ihre Nieren bei der Verarbeitung und Ausscheidung überschüssiger Harnsäure zu unterstützen. Trinken Sie den ganzen Tag über Wasser. Dies sind nur einige natürliche Hausmittel, die zur Linderung von Gicht eingesetzt werden können.
Sie können viele andere natürliche Heilmittel zur Linderung von Gicht finden, indem Sie im Internet suchen. Zum Beispiel hier:
Sie werden sehen, wie wichtig es ist, nicht nur die Gicht zu lindern, sondern auch zu verhindern, dass wiederkehrende Gichtprobleme Ihre Gesundheit langfristig beeinträchtigen. Sie werden auch feststellen, dass es natürliche Heilmittel gibt, wenn Sie keine Langzeitmedikamente einnehmen wollen. Sie haben die Möglichkeit, zu wählen.