Ein Leben in Harmonie bedeutet physisches, psychisches, emotionales und spirituelles Wohlbefinden. Ein harmonisches Leben bedeutet, die Verbundenheit mit der gesamten Schöpfung zu spüren und unser Potenzial als glückliche, erfüllte und gesunde Menschen zu verwirklichen. Es bedeutet, auf die innere Weisheit zu hören.
Harmonisches Leben
Ein harmonisches Leben zu führen bedeutet, es jeden Tag zu leben, nicht nur ab und zu isoliert von der Welt zu sitzen, eine spirituelle Kontemplation abseits des Drucks des Alltags durchzuführen oder sich von dem zurückzuziehen, was als gefährlich und schwierig empfunden wird. Auch wenn wir einige Phasen der Isolation abseits der Turbulenzen des normalen Lebens brauchen, müssen wir herausfinden, wie wir ein harmonisches Leben führen können, egal was wir tun, egal in welchem Szenario wir uns befinden.
Das heutige schnelllebige Leben bringt große Mengen an Ängsten mit sich. Einige Forscher berichten, dass sich der Prozentsatz der Arbeitnehmer, die sich bei der Arbeit stark gestresst fühlten, zwischen 1985 und 1990 mehr als verdoppelt hat. Stress am Arbeitsplatz kostet die USA schätzungsweise 300 Milliarden pro Jahr, und 60-80% der Arbeitsunfälle sind auf Stress zurückzuführen.
Bitte beachten Sie
Eine Möglichkeit besteht darin, das Umfeld so zu verändern, dass solche Ängste gar nicht erst entstehen. Eine andere und wesentlich wirkungsvollere Methode besteht darin, uns selbst so zu verändern, dass wir besser mit stressigen Situationen umgehen und ein harmonisches Leben führen können, auch wenn die Situation normalerweise zu Stress führen würde. Aus neueren Forschungen wissen wir, dass Stress eine wesentliche Rolle bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Magen-Darm-, Haut-, neurologischen und psychischen Störungen sowie bei vielen Störungen des Immunsystems spielt, die von Erkältungen und Herpes bis hin zu Arthritis, Krebs und sogar AIDS reichen.
Was Sie tun müssen, um ein harmonisches Leben zu führen, ist, Phasen des Rückzugs einzubauen, in denen Sie in der Lage sind, aus Ihrem täglichen Leben auszusteigen und neu zu bewerten, wie Sie Ihr Leben führen. Das kann es Ihnen ermöglichen, mit einer offenen Mitte ganz in der Gegenwart zu sein und langsam eine harmonischere Art zu leben zu spüren.
Schlussbemerkung
Wenn Sie sich mindestens eine halbe Stunde pro Tag Zeit für die Meditation nehmen, können Sie allmählich ein harmonisches Leben mit einem echten Gefühl der Freude und des Friedens erleben. Terje Brooks Ellingsen ist Schriftsteller und Internetverleger. Terje ist Soziologe und trägt gerne zum persönlichen Wachstum und Glück anderer bei. Er versucht, dies zu erreichen, indem er über Themen der Selbstverbesserung aus seiner eigenen Erfahrung und seinem Wissen schreibt.