Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke wie Kaffee, Tee und künstlich gesüßte Getränke wie Diät-Cola. Dies sind nur einige der vielen Lebensmittel, die Migräne auslösen können. Am besten vermeiden Sie Lebensmittel, die allergische Reaktionen hervorrufen. Nach fünf Tagen Abstinenz können die auslösenden Lebensmittel wieder eingeführt werden, und zwar eines pro Tag, wobei auf unerwünschte Reaktionen zu achten ist. Es liegt auf der Hand, dass es - abgesehen von den Unannehmlichkeiten und dem Elend, die eine solch restriktive Diät mit sich bringt - sehr gefährlich wäre, die "Wenig-Lebensmittel-Diät" länger als fünf Tage fortzusetzen.
Richtige Ernährung
Dies würde zu schweren Ernährungsmängeln führen. Im Jahr 1983 wurden 48 Patienten wegen Migräne und nicht saisonalem Asthma untersucht. Die Patienten wurden auf eine Diät gesetzt, die alle Kuhmilcheiweiße ausschloss. Bei allen 48 Patienten wurde im Labor ein Laktasemangel festgestellt. Bei 33 von ihnen trat eine deutliche Verbesserung ein, nachdem sie keine Kuhmilch mehr zu sich genommen hatten. Laktase, ein Enzym, das den Milchzucker Laktose in Glukose und Galaktose umwandelt, ist ein krankheitsbekämpfendes Enzym.
Menschen, die einen niedrigen Laktasewert haben, können nach dem Verzehr von Milchprodukten Durchfall und Bauchkrämpfe bekommen. Diese Nebenwirkungen sind bekannt, aber auch Migräne kann eine mögliche Nebenwirkung sein. Es wurden mehrere Fälle von Migräne berichtet, die nach dem Verzicht auf Milch plötzlich aufhörten.
Schauen wir mal...
Eine Gruppe glaubt, dass es an den Hormonen in der Milchproduktion liegt, und fordert die Menschen auf, auf Bioprodukte umzusteigen. Eine andere Gruppe ist der Ansicht, dass das Problem nicht in der Milch selbst liegt, sondern in der Frische und der Menge an Bakterien, die im Produkt enthalten sind. Eine Studie über Milchunverträglichkeiten und mikrobenhaltige Milchprodukte könnte diese Ansicht stützen. Es gibt einen Zusammenhang mit dem Laktasemangel. Es wurde ein Patent für ein antibakterielles Milchprodukt für Patienten angemeldet, die unter Menstruationsmigräne leiden. Dies unterstützt die Idee, dass die Bakterien in der Milch ein Auslöser sein könnten.
In Verbindung mit den bereits erwähnten Laktasemängeln könnten antibakterielle Milchlösungen eine sinnvolle Option sein. Eine Patentanmeldung enthält eine Fallstudie, in der von einer Patientin berichtet wird, die unter starken Menstruationsbeschwerden, einschließlich Migräne, litt und vier Monate lang zweimal täglich zwei 500mg-Kapseln einnahm. Dies führte dazu, dass die anderen Symptome aufhörten oder merklich zurückgingen.
Die Symptome kehrten zurück, als sie das Produkt absetzte, aber sie gingen zurück, als sie es wieder einnahm.
Schlussfolgerung
Das Präparat wird als Mittel gegen Steifheit und Gelenkschmerzen angepriesen und kann auch zur Behandlung von Kopfschmerzen verwendet werden. Es wird nicht für die Verwendung während der Schwangerschaft oder bei Laktoseintoleranz empfohlen. Ich würde dieses Produkt nicht empfehlen, ohne es ausprobiert zu haben. Es ist preiswert und in Reformhäusern leicht erhältlich. Für die Leserinnen und Leser kann ein Versuch jedoch von Vorteil sein. Es ist bekannt, dass Milch bei manchen Menschen Migräne auslösen kann. Wenn die intolerante Person Milchprodukte aus ihrer Ernährung streicht, wird sie fast sofort eine Linderung erfahren. Es ist eine gute Idee, versuchsweise Milchprodukte aus der Ernährung zu streichen, denn es gibt viele andere Kalziumquellen.